早在《內經》中就有「風、寒、濕三氣雜至合而為痺」的說法，因為外在環境的變化，造成筋骨痠痛纏身的病患，在冬天天冷時特別痠痛，在夏天天雨時特別重著，在春天風大時，疼痛會遊走

每年一到暑假或連續假期，大人小孩都想要出遊玩耍，家有長輩者也不例外，總是費盡心思規劃旅程，想帶著不常出門活動的爸媽爺奶出去走走、散散心。

68歲的家管金花太太家中環境優渥，孝順的兒女也買了三機供母親使用：烘衣機、洗碗機及掃地機器人，但金花太太還是維持家事事必躬親的習慣，不用掃地機器人，寧願自己彎腰抹地。久而久之，下背痛到站不起來，甚至連雙腳都開始麻痛， 早上起床最不舒服，走一走才會好一些，但又沒辦法長時間步行， 走10分鐘的路就又要休息。

隔壁70歲的李奶奶昨天讓孫女用摩托車載出門，道路不平，車子稍微頓了一下，覺得背部痛。家人說，應該是肌肉拉傷，按摩一下就會好……

每年降溫時，落枕的患者便開始增加。最典型的症狀就是早上起來脖子動彈不得，稍微轉頭脖子就很痛，有些人還會從脖子一路痛到肩胛骨，甚至連吃飯都成問題。該怎麼處理及緩解落枕的疼痛？如果不管它，落枕會自己好嗎？

根據統計，人們終其一生，有8成會經歷過下背痛。

在復健科門診時，常有癌友詢問我關於罹癌後運動的問題，時常聽到的一個問題就是：「醫生，我現在可不可以運動？可不可以做重訓呢？」

陳太太53歲，膝關節以前曾經骨折過，最近運動後屢屢覺得膝蓋疼痛無力，到醫院檢查，已經有創傷性骨關節炎；林奶奶只要早上拜拜後，就覺得膝蓋疼痛，到醫院就醫，醫師說雖然膝關節的軟骨沒有完全磨損，但是已經有退化性關節炎初期的症候，必須留心注意。

美國網球名將小威廉絲（Serena Williams）日前宣布因阿基里斯腱傷勢退出法國公開賽；美國職業籃球明星球員凱文．杜蘭特（Kevin Durant）亦於2019年美國職業籃球聯盟（NBA）總冠軍賽第五戰因阿基里斯腱撕裂而缺席隨後的系列賽，究竟阿基里斯腱的重要性為何？受傷後又該如何治療和預防保健呢？

身為在骨科與運動醫學執業多年的物理治療師，有更多機會與運動員探討他們受傷的原因與機轉。