青一塊紫一塊，身上常無故出現瘀血，是疾病的前兆嗎？ 醫師提供判斷方法，並教你如何正確消瘀血。

由行政院消費者保護處主辦的「2012消費者權益報導獎」2012/11/28 公佈得獎名單，《康健雜誌》在89件參賽作品中脫穎而出，155期封面故事〈10大常用藥　醫生沒告訴你的秘密〉獲得雜誌類專題報導獎優勝獎。封面故事摘要：

為什麼喉嚨卡卡好不了？為什麼喉嚨卡卡好不了？

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。

你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎？台灣就有經過科學驗證，可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。

年輕人就不會中風嗎？ 中風第一時間該做什麼？ 黃金搶救時間真的是3小時嗎？ 又該往哪裡送才正確？ 《康健》獨家取得第一手資料，揭露台灣最新的中風臉譜，除了大家熟知的老年人、高血壓、高血脂、肥胖等，還有更多危險因子一一浮上檯面，甚至有人不知道自己曾經中風，萬一再次中風，失能恐怕更嚴重，進而拖累全家。 顯然，中風比你想像的還容易找上門，預防應該要有新策略。

懂得養生的人都知道菇蕈類的營養豐富，除了含有核酸類物質，對膽固醇具有溶解作用，更富含維生素B1、B2與纖維等營養素。

指甲側邊總有小肉刺、下緣常翹起一條條小皮……，會不會是身體哪裡出問題？

高醫癌症中心主任侯明鋒20年前從事一般外科，後赴美學習乳癌治療一年，返台後立志專攻乳癌，不過，當時乳癌病人少，加上民風保守，婦女不敢給男醫生看胸部，他的門診總是沒幾人。

乳癌發生率多年來穩踞女性癌症發生率首位，死亡率排名第4位，2007年有7500名新增病例。

26歲的王小姐，最近發現肚子好像胖了一圈，褲子變得有點緊，她趕緊忙著減重。沒想到某次用完腹部推脂機後，肚子突然痛得寸步難行，送急診經超音波檢查，竟然是卵巢囊腫破裂造成大出血，王小姐還來不及搞清楚狀況，就被送進開刀房……

食材有分葷素，魚、肉、蛋、奶、五辛被列為葷食，蔬菜、水果、堅果、米麥是素食，一般人對食物的認知，大致如此。

男性女乳，該如何改善？

當病人因癌離世後，他們的家人常得面對震驚、罪惡、憤怒、接受等情緒歷程的煎熬。但美國一項調查發現，多數治療癌症的專科醫師都會接觸到哀慟的病人家屬，但超過三分之二醫師表示，他們並未接受過任何相關訓練，不知道如何與傷痛的家屬溝通。

健康的關鍵，在於你挑選的食物。 你以為只有外國的藍莓、燕麥、橄欖油才有益健康嗎？ 台灣就有經過科學驗證，可以防癌、抗老、讓你活力充沛的超級食物。