一個是善於詮釋典型大男人的「台灣多桑」，一個是具有深刻社會改革意識的老憤青，談起生老病死的人生哲學，他們這樣說.......

半夜常抽筋被痛醒，小心是缺乏維生素D！書田診所神經內科主治醫師黃婷毓收治一名80歲男子，半年多來半夜總被抽筋痛醒，經診斷後才發現原來是維生素D的濃度不足，僅13.2單位，遠低於標準值的30單位。缺乏維生素D不只會影響骨骼強健，也和癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症、免疫疾病息息相關。除了抽筋外，還有這些警訊告訴你缺乏維生素D啦！

發表在《小兒科（Pediatrics）》期刊的研究發現，若母親在孩子小學時有憂鬱傾向，孩子將可能在青少年時期，容易出現抽菸、喝酒、暴力甚至吸食大麻的行為。

情緒看不見、摸不著，卻是影響生活品質的強勁力量之一。情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大，從中醫觀點來看都會傷肝，易使疏泄調節功能受損，影響氣血流動。看看以下5個盲點，自己有沒有常誤犯？

愛喝冷飲、偏好重口味、容易疲累，怎麼動也瘦不下來？ 「水腫」是許多人共同的夢魘，不但害你看起來虛胖鬆垮，還會腹瀉、長濕疹、四肢沉重懶得動。中醫認為水腫的人體內濕氣重，要先健脾祛濕，把鬱積的濕氣排出去，自然輕盈窈窕、神清氣爽。除了排身體的濕，也要排外在的濕，不要停留在潮濕環境裡。室內設計師教你聰明運用家電、建材與塗料，打造乾爽宜居好房子。內外徹底除濕，找回健康與活力！

罹癌，對癌友和照顧者來說，都是人生的一大考驗，尤其在面對病痛時，心靈往往會比較脆弱，有時甚至會有負面的情緒產生。對照顧者或探病的親友來說，有時一句鼓勵的好話，卻可能增加病人心理的負擔，成為壓力的來源...

每個人都害怕成為照顧者，那些沈重的故事，我們都太熟悉，甚至就曾發生在你我身上。一切的開始，經常是在家人無預警倒下時。才住院幾天，手足間就為誰該到醫院照顧起了爭執；等醫師宣布家人可出院，又為了找輪椅、復健師、學習傷口照顧、協助起居沐浴而手忙腳亂；想要申請政府的長照服務與補助，卻又要等上至少兩、三週時間，根本緩不濟急。蠟燭兩頭燒之下，照顧離職、請外籍看護，往往成了最不得已卻也最可行的選擇......。

只是喝一口冰水 ，一股痠痛感便直衝腦門？其實，不只是牙齦萎縮露出牙根容易造成牙敏感，「牙齒酸蝕」讓牙本質外露，也是導致敏感牙的原因之一。

一般常見的僵直性脊椎炎，會出現下背痛、全身關節僵硬...等症狀，但如果出現單側眼睛紅腫痛，反覆發作好不了，也可能與「僵直性脊椎炎」有關啦！

許多民眾只要腳底痛，多半覺得自己罹患了足底筋膜炎，但若無論怎麼治療，腳痛都無法有效改善，就要懷疑可能是其他疾病導致。

恩愛夫妻或親密伴侶琴瑟失調，最後仳離分飛，可說其來有自。雙方若能及時找出破綻，拆解鬱結，彼此彌縫，足以挽回一切。

目光一與他們的表情眼神接觸之後，便很難離開。這些人在昨天是和我們一樣有著萬般的困擾與煩惱，有種種的愛好及憎恨，在簡短的時間內，他們超脫了這一切。

蛀牙發生初期並不會有任何感覺，只會發現吃的食物殘渣很容易卡在牙縫，蛀牙慢慢擴大後，牙齒開始會對冷熱產生敏感，例如碰到水這類冰涼東西時，牙齒會感到刺痛，慢慢地食用溫熱類食物也會覺得疼痛，這階段蛀牙的深度已靠近牙神經。接著會感受到牙齒吃到一些東西時會酸軟痛，不過時間不會很久，只要停止刺激就不會痛。

現代人愛美，喜歡靠牙齒美白產品讓牙齒變得又白又亮。但這些美白產品卻可能造成牙齒敏感。

要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。