藝人鄧紫棋憑著高亢嗓音及創作能力，歌唱實力備受肯定，但她不僅在歌唱上全能，對於美容保養也頗有研究，時常分享自己的保養密技，也有不少民眾仿效，但皮膚科醫師認為，貿然模仿，恐怕會有反效果。

天氣濕又冷，不少異位性皮膚炎患者病情惡化。異位性皮膚炎是一種慢性發炎性皮膚病，但它不只是皮膚病，控制不好會導致全身發炎，引發共病。健保已有條件給付可精準治療的生物製劑，病友也可使用病情控制工具提升治療效果。

很多人會用手指、棉花棒、掏耳棒挖耳朵，正確嗎？會不會把耳屎推得更深？

糖尿病人想測血糖，可能不用再指尖取血，只要在儀器前吹口氣就能知道自己的血糖值。

姿勢也是運動，儘管多少有些差異，但我們站立、坐下或平躺時，膝蓋或腰部都必須承擔加壓在其上的體重。如果承受體重的同時，因歪斜而維持不良姿勢，會導致某側肌肉持續施力，另一側肌肉呈現放鬆狀態，進而造成身體不平衡。

甜中帶鹹、酸中帶香，起司（cheese，或稱乳酪、乾酪）多層次的味蕾體驗，讓不少人著迷。在西方國家，它是廚房、餐桌上再常見不過的食材；在台灣，因為廣納異國料理，起司也早已走入大小巷弄，幾乎人人都嘗過它多樣迷人的風味。

轉轉眼球就能挽救老化、回復視力？視力回復眼球操，真有這麼神？

眼睛也要定期健康檢查！透過機器一覽水靈剔透的眼眸底部，除了能診斷眼睛病灶，還能揪出其他全身性疾病。

道家的思想裡，我最喜歡哲理「無用其實是有用」的哲理，意思是無用就是有用的方法之一，哇，好難懂喔，我也解釋不清楚，所以舉例子吧。孔子有次在一棵大樹下睡著了，樹開始跟孔子說話，孔子一開始跟樹說「你在這裡哪裡都去不了，是無用的」，樹回答孔子，「我在這裡無用，是我最有用的地方，你看你不就在我的樹蔭下乘涼，如果沒有我，你怎能這麼舒適的睡覺呢？」好像有點懂了！

廣告畫面中，小孫子們開心地在草皮上追逐，留下幾個老奶奶在後頭大喊：「欸欸欸，不要跑，阿嬤追不上！」道盡了老人家為退化性關節炎和骨質疏鬆所苦，長輩幫忙帶小孩是件多麼累人的事。

一場心臟病帶走了她一生的摯愛，臉書營運長桑德伯格瞬間成為寡婦，與兩個孩子變單親家庭。當人生失去原本擁有的最佳A選項，如何面對必須接受的B選項？她沉寂兩年，緩緩道出如何度過這些日子……。

流鼻血時，別再向後仰、塞衛生紙了！雖然人的本能反應是把頭往後仰，不讓血滴下，但醫師提醒，這樣可能會讓鼻血流進氣管而嗆到。正確做法應該是︰低頭、按壓鼻翼10分鐘、冰敷。

我過了35歲才結婚，對現代人來說似乎不算晚。不過困擾我的是，婚後一直很難適應彼此的生活。

看著架上琳琅滿目的襪子，有些標榜添加咖啡渣、竹炭，有些使用銀纖維和抗菌劑，價格也比一般棉襪高，是否真如廣告所說：穿1週腳都不臭？

建立正向家庭關係，是新年之始的重要課題。擅長剖析兩性與夫妻關係的精神科醫師鄧惠文提出，先接受沒有100分的婚姻，再運用「了解自己」、「認識期待」與「雙方溝通」3步驟，就能找到適當家庭關係，追求美好幸福！