入夏後體感溫度變得愈來愈高，除了常見的「中暑」外，還有另一種常被稱為熱感冒的「陰暑」。究竟什麼狀況會中陰暑？該如何治療？

精神科醫師袁瑋獨居15年，下班做木工、刷油漆，活成很多人心中最自在的模樣，她卻說獨居不是想像中那樣隨性，需要學習、需要計劃，甚至需要「一群人」來完成。

當單身、不婚成為愈來愈普遍的人生選擇，沒有家人支援時，該如何一個人面對疾病或臨終？韓國作家金熹暻提出單身者「照顧互助」的參考對策。

曾賣掉公寓去吃米其林，單身女性先驅李昂，面對老後，直言要把事情安排好，繼續趴趴走。年輕時懷孕選擇不生，沒被愛到死去活來過，卻不被遺憾所困，她如何活出想要的人生？

指揮中心宣布自3月20日起調整新冠肺炎疾病通報，僅中重症患者需通報並隔離治療，輕症或無症狀者，不須通報也不需隔離，不過仍建議快篩陽性者做「0+n自主健康管理」，對此，有人歡喜高呼「太棒了！早就該這樣」，也有人憂心忡忡「真要全面撤除防護罩嗎？」

為了確保全國各地的癌友，都能獲得高品質且標準化的醫療及全人照護服務，國健署自2008年起，推動「癌症診療品質醫院認證」制度。這不僅是一項評鑑，更是台灣癌症存活率得以在國際間名列前茅的關鍵基石。

我們可以隨時自己滿足，隨時活在光中，不會需要酒精、藥物，甚至不需要別人的肯定。到這時候已經不會把分手、拆夥或離職當作多大一回事，不會留下多大的創傷。

一早醒來，小吳突然發現脖子一陣劇痛，起床後才發現，不管是低頭或是轉頭的動作都會讓疼痛的感覺更加劇烈。因為太痛了，小吳整個人就像機器人，頭和身體要同步動作，連站立、走路都只能歪著頭。即使在吃飯或是打電腦時，整個頭就好像是裝了幾公斤的鉛塊一樣，非得要用手托住下巴才能正常進行。醫生告訴他肌肉放鬆劑的效果有限，還要他最好買頸圈來保護。

刮痧可以刺激體表經絡，達到促進氣血循環、疏通經絡的功效，但不是刮愈重愈好，也不是愈痛愈有效！

其實我老早就把這本書的架構完成了，但真的要著手去完成這本書真的好難，特別是要去把腦海中種種抗癌失敗的記憶挖出來，需要很大的勇氣。

頭痛、喉嚨乾、肩頸痠痛，甚至像中暑般全身疲倦，看似只是小狀況，其實往往和冷氣吹太久有關；這些小毛病累積起來，久而久之，就成了上班族最常抱怨的困擾。

許多人都曾經被設計師告知，你的頭髮太少、太細，如果不捲燙髮，頭髮很快就會扁塌。一位朋友分享，她從網路和雜誌上選了幾個自己很喜歡的直髮髮型，高興地和設計師溝通後，卻被潑了冷水，設計師說那些model的髮型呈現，都需要先捲燙，經吹整過後再定型，才能做出這樣美美的造型，不捲燙基本上就做不到。

同一句話，有的人說出來讓人信服，而你說同樣的話卻無人在意？身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，這與個人的「福澤值」有關，福澤值高的人不僅話語有力，做事也容易成功，甚至運氣也會更旺。中年之後培養「忍辱／安忍」的氣質，面對外界的挑釁也不輕易動怒，有助提升福澤值。以下內容摘自《不生氣的藏傳養生術》：

感冒時喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕容易食慾不振，但不吃東西會營養不足，感冒好的慢。感冒吃什麼比較快好？一次看懂感冒飲食原則，可以吃哪些水果、食物幫助改善不適。

得舒飲食是一種健康飲食法，很適合有高血壓的人。得舒飲食跟地中海飲食的差異是什麼？得舒飲食怎麼吃？ 5大原則與一日菜單大公開，教你得舒飲食份量要如何吃。