每當季節交替，氣溫與濕度變化頻繁，是肌膚容易出狀況的時節。現代人關注抗老議題，懂得呵護保養臉部肌膚，然而，頭皮同樣是抗老關鍵。如何發現頭皮發出的小警訊？又該怎麼溫柔保養、保有青春？

百歲人生，每個人都可能有第二、甚至第三職涯。高齡金融規劃顧問師張淑敏分享親身經歷，她曾是銀行業主管，漂亮的履歷竟也一度被拒之於門外。中高齡轉職，真的難如登天？

如何給予身邊的癌友與照顧者支持？腫瘤科醫師與癌症4期患者共讀繪本《幫幫我好嗎？》、《彩色糖果的約定》，從中找到勇氣與力量，即便不能解決一個人全部的問題，但我們都能付出一點溫暖，為周圍帶來光明。

韓劇《外傷重症中心》的場景，不再只是螢幕上的熱血情節。一場發生在新北萬里的重大車禍，讓驚心動魄的搶救劇情在現實中上演。這起全國首例「院前輸血」成功案例，將搶救生命的黃金時間，從醫院內推進到事故現場，為台灣的緊急救護體系寫下歷史新頁。

剛落幕的世界壯年運動會展現「年齡不是限制」，也提醒我們，若想維持輕盈又穩健的身體，不能忽視骨骼健康。我們可透過日常努力，減緩骨質流失的速度和影響程度。

隨著現代人飲食精緻化，蛀牙年齡層也越來越低，甚至學齡前兒童蛀牙的情形也隨處可見，但很多人都會有疑問：「為什麼有些人明明早晚都有按時刷牙，但牙齒還是一顆一顆的被蛀掉呢?」

戶外運動，難免會吹風。常聽人說：「我被風一吹，就感冒了。」、「風這麼大，出門運動好嗎？」…，風對身體有什麼影響？需要區分乾風或濕風？冷風或熱風嗎？

硒是一種微量元素，也是人體必需的營養素，可透過保健食品補充、食用堅果與海鮮類食物攝取。硒是什麼？一般人對硒的理解不多，一次看懂功效、副作用、攝取量！

我們的世界充滿憤怒。然而，慢性憤怒卻會毀掉你的健康。正如成功學大師柯維說的：「追逐那條咬傷我們的毒蛇，只會讓毒液迅速流滿我們全身。此時，想辦法把毒液排出體外才是上策！」

康健雜誌2024年永續健康城市大調查，以「疫苗接種率」、「施打疫苗方便性」、「疫苗接種獎勵及衛教」、「抗病毒藥劑可近性」四構面評比各縣市防疫力，高雄市的新冠肺炎疫苗接種率排名全國第二、新冠抗病毒藥物可近性排名全國第三，成為防堵疫情的重要強打城市1 。

50歲正處於尷尬的人生階段，稱不上年輕，「認老」又太早。作家余宜芳感慨分享，面對保持年輕的社會風潮，敏感玻璃心的中年人可以學著放過自己，自在變老。

走進米其林餐廳，翻開搭配餐點的「飲品單」，同時列出酒精與無酒精建議選項的餐廳愈來愈多。摘下2024年米其林一星餐廳的Circum-侍酒師，發現無酒精飲品的銷量，已經超越酒精類了。

現代家長越來越重視孩子的健康，從過敏、身高發育、性早熟，到牙齒與基因問題，面對琳瑯滿目的檢查與治療選項，常常會有「需要自費嗎？健保會給付嗎？」的疑問。隨著醫療技術進步，自費項目變得多樣，康健幫助家長在為孩子做醫療決策時，更有依據、更安心。

夏季高溫，許多人會使用涼感紙巾、涼感噴霧或是手持小型電扇等涼感小物幫助解暑降溫，不過要特別注意使用方式，否則可能危害健康。

神經醯胺是什麼？為什麼越來越多明星保養品都要主打這種成分？聽起來很複雜、像是化學合成物的神經醯胺，事實上是再天然不過的成分，不只是肌膚必備的組成物，更是留住水分、鞏固肌膚屏障的關鍵！