想了解為什麼糖對身體不好，首先要了解身體是如何代謝糖。

一位出家師父茹素20多年，近年來因為經常頭暈，到醫院檢查。

「第1型糖尿病」是因為免疫系統的異常，造成胰島細胞破壞、逐漸累積至胰島素分泌嚴重缺乏，當體內胰島素不足以管理葡萄糖進入細胞運作時，才會產生症狀，這整個期間從幾個月到幾年。

許多人會擔心，糖尿病人一旦開始使用胰島素是不是表示糖尿病很嚴重？一開始打胰島素就要用一輩子？因此會不斷拒絕醫師使用胰島素的提議。在臨床上，常常看到血糖控制不好的病人，堅持不肯嘗試使用胰島素，造成血糖控制不佳可能發生的不良後果，使我覺得很心疼，也很不值得。

得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH），蟬連多次U.S. News and World Report最佳飲食法評比第一名，並榮獲2018年最佳護心飲食與最佳健康飲食的冠軍頭銜。

「胰島素阻抗」是代謝症候群的症狀之一，也是糖尿病的前身，但胰島素阻抗到底是什麼？琳安聯合診所王志軒醫師表示，胰島素阻抗起因於「不適合與過量的碳水化合物」造成體內血糖大幅攀升，使胰臟要分泌更多胰島素將血糖送往細胞，但細胞內的糖分已經飽和，三者在惡性循環之下不僅可能導致肥胖、代謝症候群，甚至形成糖尿病，值得民眾多加留意。

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老化、預防疾病、甚至治百病的萬靈丹。

一直以來多囊性卵巢總被視為造成肥胖的兇手，網路上如「變胖、月經失調都是多囊惹的禍，該怎麼吃才會瘦」、「月經遲到又爆肥，小心多囊性卵巢」的文章，點閱率也經常居高不下。因此門診中常遇到很多月經不來又發胖的女生，希望我能針對多囊性卵巢的治療給些建議。

目前主要的糖尿病有4大類，可以分為第1型、第2型、妊娠糖尿病與其他特殊原因，其中，第2型約佔90％，第1型約佔5～10％。

糖尿病是近年來國人極為重視的疾病，被列為國人十大死亡原因之一。其相關併發症如腎病變、傷口不易癒合等，不僅增加感染及死亡風險，所衍生的醫療處置也佔了國家醫療支出上極大部分。

美國加州奧克蘭兒童醫院及研究中心主導的一項研究發現，肥胖青少年的飲食缺乏新鮮未經加工食品、乳製品和纖維素。他們比體重正常的青少年更有可能發生心臟疾病或其他健康問題。

金馬導演李行因心臟衰竭病逝，享耆壽九十一歲。李行導演在華語電影市場貢獻卓著，被稱為「台灣電影之父」，曾獲三座金馬獎最佳導演，更獲頒金馬獎終身成就獎等最高榮譽。不僅在台灣電影市場深耕發芽，近年對兩岸電影文化事業更是不遺餘力，奠下良好基石。 面對心血管疾病，除了是熟齡族群該留意小心照護，還有哪些高風險族群該注意？

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結，一步一步侵蝕你的健康。實踐抗發炎的人生，提早預防重大疾病，延緩老化。

想吃得健康，需用對烹調方式。《康健》教你幾道料理，讓營養素保存將近百分百。

有爭議的糖尿病藥還能不能繼續使用？有沒有其他新的選擇，救救失控的血糖？>