你覺得吃甜食可以紓壓嗎？新研究卻發現，過量攝取糖分更容易引發憂鬱症。甜食帶來的快樂只是短暫的，長期下來反而影響心理健康。

糖尿病除了常見的第一型、第二型分類，還有一些特殊的情況，也可能引起糖尿病。

新研究證實吃蔬果能預防糖尿病，關鍵在於「植化素」，但是要吃多少才夠？要選哪種蔬果？吃保健品有用嗎？

香菸傷害肺臟造成慢性阻塞性肺病、肺癌，許多人不知道，抽菸還會造成血糖上身；如果糖尿病友是癮君子，更會加速發生併發症。

22歲纖瘦的曉彤（化名）來到診間，敘述她的月經不規則，這次生理期已3個月沒來，以前也發生過同樣情形。平時課業重、壓力大，睡眠不足，下巴易長痘疹，請問中醫可以幫助她月經來潮嗎？

每天一杯冷飲下肚，當心吃出「冰棍體質」，導致月經週期遲到、體重大增、痘痘變多……

一想到要控制血糖就覺得很難。大家都在說要「少糖、少鹽、少油」，但這樣不就什麼東西都不能吃，而且吃起來也不怎麼美味了？

糖尿病是國人常見的慢性病，為什麼會罹患糖尿病？糖尿病症狀為何？糖尿病前期又是什麼？該如何治療和檢查呢？一次解答。

你是否常覺得自己明明有運動，卻仍瘦不下來？關於「增肌減脂怎麼運動最有效」？有許多看似有理、實則錯誤的運動迷思，一定要認清。

血糖高對健康影像甚鉅，但血糖高不一定是糖尿病，造成血糖高的原因很多，飲食和藥物等都會影響血糖值。如何改善高血糖？飲食禁忌一次看。

奇亞籽被譽為「超級食物」，富含膳食纖維、優質蛋白質及Omega3，能抗發炎、降血糖、控制血壓，還能解便秘、延緩飢餓感。奇亞籽吃法有哪些？奇亞籽與山粉圓、羅勒籽差在哪？奇亞籽夏天輕食5種食譜一次看。

世界上最長壽的「藍區」居民，都怎麼喝咖啡？

草莓深受大眾喜愛，它不只好吃，近期還有研究指出，草莓富含抗氧化劑，除了有益健康，還可能有助預防失智。不過專家提醒，食用時把握1個關鍵，才能攝取到更多好成分。

「高醣、低醣、生酮，怎麼吃才適合我？」是我50年來飲食旅程的寫照。多年前，我跟一般人一樣，喜歡吃麵條、水餃、麵包、炒飯，也吃得很「健康」，但隨著年紀增長，我的糖尿病基因蠢蠢欲動。30多歲起，血糖就會「飄」。40歲後，陸續出現的腰腹脂肪、飯後打瞌睡、腦茫現象，逼得我不得不往「低醣生酮」的路途前進。