讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

腸胃炎是兒童相當常見的疾病，許多家長碰到小孩上吐下瀉時，會覺得吃東西都不被吸收，所以不如停止進食讓腸子休息。許多醫師也有類似的看法，他們會建議腹瀉兒童禁食一段時間。問題是，這樣做對腹瀉真的有幫助嗎？

常聽到尼古丁貼片、口嚼錠，有沒有聽過用針灸戒菸？哪些穴位能減緩戒菸的不適？

從一個護生利他的念頭開始，公務員、企業人、牙醫師……一群群走入農田實踐慈心農法。他們相信，改變土地與人心，世界必將跟著改變。在中國毒奶粉、毒奶精、日本毒米讓人惶惶不安的此時，請來讀就發生在你我身邊的光榮。

三軍總醫院前院長、美兆健檢總院長宋丕錕感嘆，以前當心臟科醫師時，叫病人每天吃一顆藥、一個月之後回來，病人都乖乖的照做，但現在當健檢醫師，無論如何苦口婆心勸「客人」控制飲食、每天只吃1500卡減重，「沒人理你」。

和蔬菜一樣，水果也是可溶性纖維、礦物質、維生素和植物生化素的重要來源。更何況台灣有「水果王國」美譽，一年四季都有甜美多汁的繽紛果實可享用。特別推薦一些好心水果：

用葉黃素、花青素等營養補充品來顧眼力，最近很熱門，真的需要嗎？

大廚快速出好菜的秘訣就在各式獨門醬汁。《康健》以天然香料提味，取代高湯，設計出５道健康的醬料食譜。

只要是上班族，雖然隨職種不同而異，都會碰上截止日，一定有特別忙碌的時期。

地中海飲食是全球知名能夠抗發炎、抗氧化的飲食類型，《康健》將西方飲食中餐化，讓你餐餐抗發炎。

醫生說感冒時要吃清淡點，難道平常愛吃的，生病就都不能吃了嗎？到底怎麼吃，感冒才能快點好？

台灣人喜歡吃保健食品，一年消費可蓋半棟101大樓，但最新研究卻發現，保健食品過量有害健康。怎麼吃才安心？

現代人工作、課業忙碌，長時間使用電腦及智慧型手機，已是生活常態。久而久之，易造成健康的危害。除養成正常的生活作息、規律運動，定時補充適合之營養品亦能有助於健康的維持。

紅麴具有降膽固醇效果，但如果長期服用紅麴製品，可能危害你的肝及腎。

誰說癌症病人只能吃索然無味的水煮青菜？