五穀米不一定就是好，義大利麵、滷味也不一定永遠差。食物好不好，怎麼做、怎麼挑很重要。

「魚肝油跟魚油是不是一樣？」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過多，會有中毒的風險。

「魚肝油跟魚油是不是一樣？」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過量，會有中毒風險。

許多人以為，眼睛乾、痠、澀是缺水導致，自行買人工淚液補水，點了一陣子卻遲遲不見改善。其實，單純只缺水的乾眼症患者並不多，很多人都是缺水又缺油，若未經診斷自行買人工淚液點，沒有對症當然無法藥到病除。乾眼症主要跟老化有關，眼睛淚水分泌隨年齡增加而減少，但現在許多3C族緊盯著電腦、智慧型手機，長時間不眨眼，或是超時配戴隱形眼鏡，乾眼症也悄悄纏上年輕族群。

慢性疼痛惱人，卻不想依賴止痛藥度日，從日常飲食著手，讓天然食物中的有效成分，減輕疼痛不適。

許多女性對「子宮寒冷」的說法不陌生，中醫來看，痛經、月經不規則等可能跟子宮寒冷有關。如何揮別「子宮寒冷」？中醫師的暖宮妙方不藏私大公開。

許多女性對「子宮寒冷」的說法不陌生，中醫來看，痛經、月經不規則等可能跟子宮寒冷有關。你是「宮寒女」嗎？6指標快速檢測：

要防範足部病變、遠離截肢夢魘，關鍵就在生活細節裡。

許多人瘋吃「膠原蛋白」產品，認為可以強化肌膚彈性，讓氣色看起來年輕彈潤。也有不少人猛吃豬腳、雞爪等食物補充膠原蛋白，但榮新診所營養師李婉萍指出，維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶，一味的吃蛋白質是不夠的！

癌症來得總是很突然，令人措手不及，大部分癌友與癌症奮戰的同時，會面臨害怕死亡、漫長的治療、體力衰退、復發陰影纏繞等負面情緒，這些都是癌友無時無刻的擔憂。然而，要學習如何「與癌症共處」一直都不是簡單的課題。根據癌症登記中心統計，所有癌症的五年相對存活率為54.5％，代表台灣一半以上癌症都有治癒的機會。因此，罹患癌症並不是世界末日，罹癌後更需要勇敢面對，用笑容與樂觀來對抗病魔。

許多女性手腳易冰冷，為在冬天來臨前做好禦寒準備，開始猛吃麻油雞、羊肉爐進補，有些人吃補後全身暖烘烘，不過也有人吃補卻吃出口乾舌燥、便秘、流鼻血，究竟怎麼回事？

菜價常莫名其妙飆漲，只剩冷凍蔬菜可以吃？厭倦了自助餐檯上總是只有高麗菜、A菜、小白菜？18種隱藏版的明星食材幫助你擺脫這些困境！它們以平凡、內斂的姿態隱於鄉野田間，營養價值卻在科學研究中大放異彩，一碟野莧的鈣質是一杯牛奶的1.4倍，紅藜的膳食纖維是地瓜的6倍，香椿的抗氧化能力是地瓜葉的3～10倍……。這些絕世好菜，將成為明日餐桌的主角。

抗氧化、抗癌、營養價值高的高麗菜，是冬天不可少的健康蔬菜。不過，一整顆高麗菜常無法在短時間內吃完，得在冰箱裡擺上好幾天，該怎麼處理？

一年將盡，新年轉眼即至，煩人事很多，但一定也有幸運事。 每個人都想自求多福，健康有時也需要運氣，《康健》首次與星座專家合作，給你重點提醒，一起備妥健康的身心，迎接所有挑戰與好事。

對於政府想開放日本核災4縣的食品進口，引發許多民眾對食品安全擔憂。為什麼要拿民眾的健康當籌碼換取外交？開放後政府真的有能力把關，保障民眾健康安全嗎？民眾有沒有辦法自保？《康健》詢問專家，重要問題一次解答。