新冠病毒變異株Omicron的超強傳染力，可能人人難逃被感染的命運，但同樣被指揮中心列為輕症的患者，每個人不舒服的程度還是不同。如果總有一天可能被感染，在那天來臨之前，有沒有自我「超前部署」的預防方法，可以減輕「中鏢」後的不適？

過完年了。每年總有朋友感慨，台灣的年味愈來愈淡了，感慨多了，似乎也就成了定論，無法細細尋思，我們心目中的年味究竟是什麼？

大人隨著年紀漸長，會慢慢發現身體出現小毛病或不靈活，某個程度來說，這是正常的生理演化，但是如果自己覺得只是輕微摔跤竟然骨折，或是心臟功能衰弱的速度太快，很有可能不是自然老化，而是「促炎食物」惹的禍。

吃得好、吃得對，身體可以自然地排濕，6調味錦囊一次收藏，不再為濕所困。

2022年一開春，以全穀類、蔬果、豆類、辛香料、堅果類及橄欖油為主的「地中海飲食」，再度奪得最受矚目的《美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report）》世界最佳飲食法冠軍，這已是地中海飲食連續5年盤踞榜首。其他入榜前10名的飲食榜也各有千秋，有廣大擁護者。

將花包藏在果實裡、曖曖內含光的百變料理搭檔無花果，過去在台灣只能吃到進口的果乾，近年來在台灣網室種植與栽培管理技術的進步下，已經產出可以直接食用的鮮果。

面對「老」這件事情，您準備好了嗎？依據內政部最新統計，臺灣50歲到64歲有528萬人，這群即將陸續進入老年生活的熟齡族，除了在乎外在逆齡，更重要的是保有健康的老本，才能一直過著幸福美好生活，重視自己老後如何維持健康，已是熟齡族追求的時尚！

催情劑的英語「aphrodisiacs」一詞，字源來自於希臘神話傳說中的愛神阿芙羅狄蒂（Aphrodite），據說它們能夠刺激性慾、提高性愛表現水平、甚至還能增加快感。巧克力、草莓和牡蠣這樣的食物能起到催情效果的說法，已經是老生常談了。歷史上還有很多東西曾被列為催情劑，雖然吃不死人，但也很奇怪—例如有毒的西班牙蒼蠅、犀牛角粉末、還有各種珍稀植物的提取物。

隨著年紀增長，許多人發現自己的視力開始變差，看東西愈來愈模糊，這是眼部退化的徵兆，不過英國一項研究發現，只要每天看特定紅色光源幾分鐘，就能改善視力衰退，真是如此嗎？

豆芽菜在我們日常的飲食中並不陌生，除了台灣傳統的小吃擔仔麵外，韓式石鍋拌飯或日式拉麵中都可以發現它的蹤影，其清爽脆甜的特性，獲得許多人的喜愛。

剛過49歲生日的日本男星木村拓哉在2000年人氣鼎盛之際，與同為藝人的工藤靜香結婚，兩個女兒心美（Cocomi）和光希（Koki）如今也進入演藝圈，一家全是高顏值，堪稱日本演藝界最強家族。

俗話說「冬不藏精，春必病溫」，也就是說，冬天沒有好好休養生息，春天就會失去抵抗疾病的能力。飲食上可適當進補，富含蛋白質和油脂的肉類、奶類或蔬果可多吃來增強抵抗力。

多年前在網路上看了一則三格笑話，講述兔子在湖岸釣魚的故事。 第一格兔子滿臉自信拿著釣竿，在岸邊等待魚兒上鉤，結果大失所望。第二格，兔子裝備更精良，又在岸邊枯坐了一日，上方的太陽也從滿臉笑意轉為頹喪的表情。第三格，兔子依舊手持釣竿在岸邊，畫面上蹦出一隻充滿怒氣的魚，朝兔子扔了胡蘿蔔，大喊著：「你再拿胡蘿蔔來釣魚試試看！」

大學和研究所念的是生物化學，蔡依珊生活裡卻循著傳統的日月運行、節氣養生，這組合給人時空錯置、反差極大之感，但它確實是年紀輕輕、時尚嬌俏的蔡依珊，生活裡的日常。

女性和男性都會遇上更年期（Menopause），只是女性的身心變化通常比男性「有感」得多，一部分人的不舒服症狀甚至會強烈到破壞原本生活的程度。