50歲後頻尿、夜尿、尿流變細，未必只是正常老化，也可能是攝護腺肥大或其他泌尿疾病。哪些症狀需要就醫？如何檢查？日常又能怎麼改善？一次看懂7個警訊、6項檢查及5個照護重點。

研究指出，每天起床空腹喝高糖飲料，容易刺激腸黏膜，增加大腸癌罹患風險， 因此有醫師建議每天早上醒來可喝水、無糖茶或黑咖啡，有助於降低發炎指數，改善胰島素阻抗。糖分攝取過多，容易罹患哪些疾病？

營養減重門診是由醫師與營養師共同提供專業評估與指導的醫療服務，融合了醫學、營養、新陳代謝、運動等，能依個人需求量身打造減重計畫，不僅助於控制體重，更能改善整體健康，目前常見的自費減重項目與特色有哪些，一起來看。

肥胖與代謝問題，早已不只是外表困擾，而是影響健康的慢性隱憂。當傳統減重方法屢屢失敗，是時候改變思維。AI科技正悄悄改寫健康管理版圖，從個人化健檢起點，到日常生活整合建議，再到智慧陪伴的即時提醒，AI不只幫你看懂身體，更成為邁向穩定健康的關鍵助力。這篇文章邀你一起探索如何打造適合自己的健康管理方案？

在農業社會，早餐是一天中最重要的一餐。當時人們日出而作、日落而息，晚上較少社交活動，經過一整夜的休息，身體需補充能量，吃完早餐才有力氣開始一天的勞動。

美國史丹佛大學最新研究指出，用餐時先吃蔬菜、蛋或富含纖維與蛋白質的食物，接著再攝取碳水化合物，可減緩飯後血糖上升速度，降低糖尿病及肥胖風險。吃飯前，究竟該先吃菜還是先吃肉？專家來解答。

美國衛生部長小羅勃甘迺迪曾表示，食用玉米糖漿是導致肥胖及糖尿病的主因。美國總統川普16日發文提到，可口可樂已同意更改配方，未來將以蔗糖取代玉米糖漿。玉米糖漿跟蔗糖有何不同？吃天然蔗糖真的更健康嗎？

台灣女性對「多囊」2字並不陌生，但今年5月，全球56個國家的醫學會聯合宣布「多囊性卵巢症候群」必須刪除多囊2字，改為「多內分泌代謝卵巢症候群」。一個用錯近90年的病名，將不再繼續誤導全球超過1.7億名女性搞錯治療重點。改名之後，疾病的根本原因終於清晰了，而台灣基層醫療體系各科各行其是的現況，也必須跟著改變。

春節期間邀親友打牌，有助於聯繫感情。不過，若打牌久坐不起，易引發健康問題。要避免久坐引發肺動脈栓塞，有哪5點務必注意？

藍莓是營養豐富的超級食物，過去大多從自美國、日本、秘魯與智利進口，現在有國產藍莓問世了，究竟新鮮藍莓和冷凍的有何差別？該怎麼清洗、挑選？

健康潮流如時尚年年輪轉，與其盲目跟風，不如掌握影響深遠的長效趨勢。《美國新聞與世界報導》調查58位醫療專家，預測2026年4大變革。當醫療從「病後治療」轉向「全面預防」，這些趨勢將重塑我們的長壽藍圖，開啟預防醫學的新紀元。

全球心血管疾病死亡人數已突破2,000萬大關，「及早預防」是唯一的生存之道。2026美國心臟病學會年會中，多項研究翻轉了傳統認知，如接種帶狀疱疹疫苗能降低近半的心臟病風險，生活中的螢幕時數、環境噪音甚至是低溫寒流，都是新興的奪命因子。本文整理7個關鍵護心新知，助您在日常中精準控管指標，不僅守護心臟，更能遠離失智威脅。

許多人確診胰臟炎後飲食變得清淡，甚至避免吃油。台大醫院內科部消化系主治醫師章明珠提醒，不吃油恐妨礙脂溶性維生素吸收，增加骨質疏鬆、肌少症風險。糖尿病、脂肪肝為何會影響胰臟健康？遇到哪些情況才該少吃油？

近年各國政府相繼發現，50歲以下大腸直腸癌患者快速增加，已升高為全球公共衛生危機。台灣同樣身處風暴之中，誰也無法確定自己會不會成為下一個「千金難買早知道」的受害者。

你一天有幾餐是外食呢？根據國健署調查，近8成國人每週外食超過7次，其中以午餐比例最高，其次為早餐，晚餐相對較低，但仍有近3成依賴外食。外食已成為多數人的日常，但這樣的飲食型態，正悄悄影響每個人的健康。