聽到別人說吃什麼保健食品對身體好，就買了一大堆綜合維他命、鈣片吞嗎？很多人以為吃了保健食品，就能變得更健康，但其實補錯了，不一定有效，反而白花冤枉錢，甚至更傷身，「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁分享，醫師都吃哪些保健食品？並且提供挑選保健食品的建議和提醒，教你聰明挑選保健食品。

益生菌最為人熟悉的功效，是增進腸道菌叢平衡、改善排便和消化。近年來許多研究陸續發現：特定菌種的益生菌，可改善異位性皮膚炎，促進體內維生素D合成，改善骨質疏鬆。以下內容摘自《益生菌2.0大未來》：

身高180公分、體重一度超過120公斤，以前的劉作財連最大尺寸的醫師袍，穿起來都像綁肉粽般緊繃。

運動是減重的重要關鍵，但身材圓潤的人運動時可要小心，有些運動可能會讓膝關節耗損更嚴重，缺乏訓練或一下子做得太猛，不但沒有減重效果，反而會讓人受傷。

日本男神木村拓哉和工藤靜香的兩個女兒木村心美與木村光希，一出道就迅速竄紅，不過除了承襲爸媽的優良基因，後天也需努力維持，到底木村一家維持身材的祕密是什麼？

衛生福利部國民健康署今天公布最新癌症登記報告，2018年台灣新發癌症人數為11萬6,131人，較2017年增加4,447人；癌症時鐘快轉11秒，每4分31秒就有1人確診罹癌。

日本男神木村拓哉和工藤靜香的兩個女兒，一出道就人氣高漲，除了承襲爸媽的優良基因之外，在飲食上，工藤靜香也是嚴格監督，讓女兒維持好身材。

現調飲料標示新制上路，但對於消費者真的有幫助嗎？到底一天有多少喝手搖飲的「額度」？營養師來解答。

為強化防疫，中央流行疫情指揮中心日前宣布1月15日起，入境旅客進行居家檢疫時必須1人1戶，又遇上農曆春節將至，不少國人提前在1月中下旬返台，導致防疫旅館一房難求。為此，指揮中心今宣布，除了各地持續增加防疫旅館，也開放集中檢疫所1,500～2,000間房間供居家檢疫，後天起開放上網登記。

台灣每4分31秒就有1人確診罹癌。除了靠定期檢查提早發現，我們對於身體異狀的覺察力，有助於提早發現疾病、盡早治療。

2021年新年伊始，在新冠疫情中煎熬了一年的各地民眾都盼望疫情早日結束，恢復正常生活。 美國、英國等一些受疫情影響最大的國家和地區已經率先為民眾注射。當疫苗愈來愈普及，大家不禁要問疫情何時能結束，讓我們先聽聽權威專家是怎麼說呢？

無論是中醫的順時養生，或是近代西醫的時間醫學，皆強調「順時鐘」的規律作息。預防醫學專家洛桑加參指出，依照日出與日落時間，一天可區分出7大時段，順著時鐘照著做，有助於維持身體健康。

大家都知道吃甜甜的「糖」對身體不好，但你知道嗎？如果吃「醣」吃太多的話，其實跟「糖」是一樣的！不過「醣」跟「糖」有什麼不同？ 為什麼控制它就能控制胖瘦呢？答案都在影片裡！營養師帶您一窺究竟，全面解析：

歐洲飲料製造商聯合會（UNESDA）宣布，2018年底開始，不再向歐盟各中學售賣含糖飲料，並且從2019年開始，Unesda的飲料製造商都只會向學生售賣礦泉水、低卡路里或不含卡路里的飲料。

根據國健署102-105年「國民營養健康狀況變遷調查」指出，發現19-64歲的教職員，過重及肥胖率為37.1%、每日喝含糖飲料比率為22.8%，甚至每餐外食比率高達56.6%。不過，常喝糖飲、吃甜食不但容易發胖，也會增加心血管疾病上身風險！