別羡慕女星、模特兒瓜子臉尖下巴，那可能是打呼的源頭。打呼、呼吸中止症，竟和「面相」大有關係。如何自我檢測自己是不是呼吸中止症的高危險群？

目前全球有9億人因為COVID-19（簡稱武漢肺炎）疫情而不能出門，其中台灣就有4萬5千人。待在家因為焦慮、無聊愈吃愈多，加上活動量減少，等到能恢復正常活動，恐怕胖一圈。怎麼吃才能不讓肥肉上身？

脂肪肝，大家耳熟能詳。但你知道造成脂肪肝的可能原因包括肥胖、高三酸甘油酯血症、血糖代謝異常（如糖尿病）、飲酒、C型肝炎及藥物所導致等六大因素*，當人人都告訴你：「為了事業打拼，男人就是要護肝！才能守護健康、照顧家人」時，你可曾想過自己選擇的護肝產品並不是針對酒精性護肝做護肝認證的，所以不管再怎麼食用，降低因酒精誘導所引起傷害之危險因子感受有限？

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。

生完孩子身體總是往橫向發展？女星徐若瑄同樣身為人母仍擁有傲人身材，她分享自己的瘦身減厚背、瘦小腹的祕訣，透過戒吃蛋和牛肉，讓背後怎麼運動都瘦不下的地方消一大吋，就連腹部也明顯變平坦。 根據媒體報導，徐若瑄分享，「以前都認為蛋是減重的好朋友，熱量不高又能提供蛋白質，現在改吃豆腐，牛肉的話則改成水煮豬肉，在煮的時候記得加一些椰子油，保持油脂的攝取。」 戒奶蛋的效果真有這麼有效嗎？專家怎麼看？

北韓領導人金正恩沈寂20天，盛傳健康出了大問題，他在1日精神奕奕地現身剪綵，只是走路姿勢看起來不甚協調。之前有消息指出他在考察時心臟病發，中國大陸還派遣醫療團協助治療，在心血管手術之後陷入病危。由於金正恩嗜吃高熱量肉類美食，而且每天抽菸喝酒，加上他的體重超標、又有高血壓和糖尿病，心血管問題早就成為他的健康隱憂。

更年期不可逆，但可以用運動和飲食雙管齊下，降低更年期對身心的衝擊，這些準備，必須從40歲就開始。

體適能指導師、藝人祖雄：當疫情結束，大家比的會是宅在家的日子，你胖了嗎？還是反而精瘦了？在家吃飽睡、睡飽吃、躺著追劇，結果很可能是養了一身肥肉。何不利用多出來的時間，培養運動習慣，增加免疫力、緩解情緒，讓你更健康地繼續對抗病毒，快點動起來吧！

更新日期：2020/6/8 更新內容：剛過61歲生日的藝人胡瓜自曝，50-55歲期間，因為更年期，經常燥熱、易怒、亂罵人，還怎麼節食都不會變瘦。很多人以為只有女性才有更年期症狀，其實男性因為更年期吃盡苦頭的也不少。而且每3名男性，就有1名有更年期症狀。醫生指出，如果你和你家裡的男性出現這些症狀，表示睪固酮素正在告別。

根據國健署統計，約兩成五更年期女性就醫時主訴出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、易怒、情緒變差等身心不適症狀。在中醫看來，女性更年期並非只是一個荷爾蒙缺乏的過程，而是涵蓋五臟六腑。

無論是男性還是女性，更年期都是必經的過程。它可能以熱潮紅、心悸、失眠，甚至憂鬱等一般人熟知的症狀敲鑼打鼓地到來，但更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等，你想都想不到竟是與更年期有關的症狀，莫名、悄然而至，嚴重影響你的身心、關係和家庭。

日本藝人木村拓哉兩個女兒都已出道，最新在社群網站直播中透露木村家的晚餐時間竟然是下午4點，其實木村拓哉本人也說過他非常早睡，但木村家的作息適合每一個人嗎？到底幾點吃晚餐最好？

曾任教於哈佛大學、達特茅斯醫學院，美國抗癌名醫李維麟經過多年臨床經驗，找出許多疾病的共通性─不正常的血管新生助長了癌病的發展。20多年不斷研究驗證後，他提出一個治療的新思維：從吃好食物跨出第1步，控制餵養腫瘤的微血管生成，來贏得對抗癌病的戰爭。

骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵。女性到45歲之後，骨質流失的速度相對比男性要快。骨骼健康與否，關鍵就在於造骨細胞分泌的骨鈣素（Osteocalcin），它能活化全身器官、預防肥胖、讓肌膚變得有彈性、提高記憶力，同時還能促進「長壽荷爾蒙」－脂聯素（Adiponectin）的分泌。