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共 2913 筆搜尋結果
肝指數正常，也可能已走向纖維化！定期檢查補盲點
2026-04-30
脂肪肝沒有症狀，多數病人肝指數正常，卻可能一步步走向肝硬化。醫師建議，定期檢查，透過腹部超音波與纖維化掃描，補足檢查盲點，以免錯失早期發現時機。
肝指數正常，也可能已走向纖維化！定期檢查補盲點
回春變壯一針搞定？睪固酮注射爆紅，美國衛生部長也搶打，醫憂副作用
2025-08-19
近年來，美國興起一股睪固酮補充療法風潮，愈來愈多男性透過注射重拾精力與體能，背後不僅有真實的健康困擾，如肥胖、睡眠障礙與荷爾蒙下降，也和網紅的推波助瀾有關。
回春變壯一針搞定？睪固酮注射爆紅，美國衛生部長也搶打，醫憂副作用
咀嚼力
【精采內容】 l 刷牙能幫助兒童預防流感 l 蛀牙多的孩子，容易賴床、無精打采 l 每一口飯都咬30下，可甩開肥胖 l 改善咬合不正，揪出腰痠背痛、老人臉的兇手 l 臥床、坐輪椅的長者調整假牙、訓練咀嚼後，竟能自己行走 l 睡覺時應戴著全口假牙，預防跌倒 l 健康的牙齒愈多，醫療花費愈少、愈長壽
咀嚼力
咀嚼力
打瘦瘦針減掉10公斤，卻走不動了？骨科醫：同步做到2件事，才能保住肌肉
2025-10-28
瘦瘦針（GLP-1）掀起減重熱潮，不少人因此體重快速下降，連帶改善了腰痠和膝蓋疼痛。然而，從骨科的角度，施打瘦瘦針可能只是暫時止痛，且因快速減重，易導致肌肉流失，若忽略2件事，恐引發「肥胖型肌少症」。
打瘦瘦針減掉10公斤，卻走不動了？骨科醫：同步做到2件事，才能保住肌肉
日本人天天吃白飯，為什麼不胖？營養師揭「一汁三菜」控糖關鍵
2025-11-17
你可能聽別人說過幾百次「碳水會害你變胖」，但日本人幾乎每餐都吃白飯，依然能夠把肥胖率維持在全球前幾低。他們的祕密不是少吃碳水或是限制性飲食法，關鍵在於處理食物的方法、份量及每天的日常活動。
日本人天天吃白飯，為什麼不胖？營養師揭「一汁三菜」控糖關鍵
打瘦瘦針會掉肌肉？研究揭真相：減脂84%，肌力反而更強
2026-04-21
大家都知道，減重不可能只減掉脂肪，肌肉也會跟著流失。如果方法過於極端，甚至可能增加肌少症的風險。但2026年最新醫學研究指出，真正有效的減重，不只是變瘦，而是讓肌肉變得更有效率。
打瘦瘦針會掉肌肉？研究揭真相：減脂84%，肌力反而更強
你的城市變健康了嗎？全台22縣市健康戰報、10年進步趨勢一鍵查
2026-08-27
你住的城市，這10年是愈變愈健康，還是原地踏步呢？《康健》2026永續健康城市大調查，將複雜的指標數據化為直觀圖表，從肥胖率、癌症篩檢到步道環境，帶你一鍵看懂家鄉的健康體質與10年來的改變。
你的城市變健康了嗎？全台22縣市健康戰報、10年進步趨勢一鍵查
肚子大傷心臟？陽交大跨國研究：腹部脂肪愈多，心衰竭風險增3成，瘦子也不例外
2026-04-15
每天量體重，不如量腰圍！台灣團隊跨國追蹤發現，相較於體重，「肚子大不大」更能反映心臟衰竭風險。研究顯示，腰圍與腰臀比愈高，未來罹患心衰竭風險最高可增加3成。
肚子大傷心臟？陽交大跨國研究：腹部脂肪愈多，心衰竭風險增3成，瘦子也不例外
體脂率愈高，死亡風險愈高！專家：有個「數字」比體重、BMI更重要
2025-09-22
體脂率是脂肪佔全身體重的百分比，但官方沒有對體脂率的建議標準。到底體脂率要多少才算肥胖？體脂率真的這麼重要嗎？
體脂率愈高，死亡風險愈高！專家：有個「數字」比體重、BMI更重要
小腹瘦不下來，是皮質醇害的？「低皮質醇運動」有效嗎？醫揭小腹凸4大原因
2026-09-09
近年TikTok、Instagram吹起「低皮質醇運動」風潮，主張比起跑步、高強度間歇訓練，瑜伽、彼拉提斯、散步、伸展及呼吸練習等溫和運動，更能降低壓力荷爾蒙，幫助消除頑固小腹。小腹瘦不下來，真的是皮質醇造成的嗎？
小腹瘦不下來，是皮質醇害的？「低皮質醇運動」有效嗎？醫揭小腹凸4大原因
脂肪肝會悄悄縮短你4年壽命！超音波檢查「太主觀」，恐延誤病情怎麼辦？
2025-11-27
脂肪肝已成新國病，卻面臨篩檢率低、超音波檢查主觀、難以標準化。什麼時候該檢查？如何補足超音波檢查的不足？
脂肪肝會悄悄縮短你4年壽命！超音波檢查「太主觀」，恐延誤病情怎麼辦？
晚餐太晚吃，隔天反而更餓？減重醫揭2大主因，睡前幾小時吃完最好
2026-08-05
不少人都有這種經驗，晚上10點才吃完晚餐，隔天一起床，肚子卻餓得咕嚕叫；反而有時傍晚6點吃完飯，到隔天早上仍不太覺得餓。明明空腹時間比較短，為什麼晚吃反而更容易餓？減重醫師表示，晚吃除了讓人食慾大開，還可能影響脂肪代謝。
晚餐太晚吃，隔天反而更餓？減重醫揭2大主因，睡前幾小時吃完最好
不抽菸也會得肺癌？哈佛震撼研究：元凶竟是吃太多「垃圾食物」！
2026-07-31
最新研究顯示，高量攝取超加工食品不僅傷身，還可能提升罹患肺癌的風險。哈佛研究團隊分析萬名受試者的飲食紀錄與健康狀況後發現，即使不吸菸，攝取大量這類食品也會提高罹癌機率。
不抽菸也會得肺癌？哈佛震撼研究：元凶竟是吃太多「垃圾食物」！
4成人是「瘦胖子」！研究：得這病的死亡風險比胖子更高
2025-04-02
肥胖可能會導致慢性病，但維持正常體重就沒有健康風險嗎？初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍表示，「瘦胖子」容易自認健康，卻可能是糖尿病高風險族群。哪些壞習慣會累積內臟脂肪？
4成人是「瘦胖子」！研究：得這病的死亡風險比胖子更高
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健康過年懶人包！4大面向助你享受佳節氣氛也守護身體
2025-01-23
農曆新年是家人團聚、歡慶佳節的時刻，各種美食佳餚往往讓人難以抗拒，但過量飲食，容易導致春節後肥胖與胃食道逆流等健康問題。
健康過年懶人包！4大面向助你享受佳節氣氛也守護身體
別再飲控算熱量！專家：變胖只跟「脂肪儲存方式」有關
2026-01-21
羅伯‧魯斯提行醫長達40多年，專治兒童肥胖症，並研究糖對神經系統、新陳代謝的諸多影響。他強調，即使攝取同熱量，不同類型的食物會導致身體代謝反應大不同。
別再飲控算熱量！專家：變胖只跟「脂肪儲存方式」有關