別再以為牙齒只能咀嚼食物。其實口腔是任督二脈交會之處，牙齒也反應了骨骼、胃腸、全身的健康。

餵母乳除了降低寶寶罹患血癌的機率，也能減少母親得乳癌的風險。而最近美國一項由凱薩醫療機構（KaiserPermanente）所作的研究又發現，餵母乳的媽媽較不容易成為代謝症侯群一族。 罹患代謝症候群的人，在中年後患有糖尿病、高血壓、高血脂症、冠狀動脈心臟病及腦中風等疾病的機率相較一般人高出許多。

中醫強調「天、地、人」，人跟大地是無法切割的，新陳代謝也跟著太陽的起落、 日月陰陽轉換而變化。

許多國家都在抗議加工食品如速食、反式脂肪或糖對人類健康的危害。除了肥胖之外，也會增加罹患憂鬱症的風險。

老年人及慢性病人的身體特殊，做對運動就能強身且改善疾病，但萬一做錯了卻可能傷身。

不愛吃蔬菜、不能沒有可樂汽水、不專心吃飯....，你以為這是在數落孩子們嗎？錯啦，是在說你啦。很多大人的飲食習慣沒長大，造成營養不均衡與肥胖。《康健》教你戒除壞習慣。

過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。但是，你真的需要補嗎？

冬天絕對不能錯過的美味食材就是冬筍，可幫助消化、不易發胖、降低心血管疾病， 介紹四道食譜讓你食指大動。

茶花、菊苣纖維、茶多酚...一瓶瓶的茶飲在廣告上訴求油切、分解、減少體脂肪形成，讓人聽來頗為心動，但它的功效如何？

血液透析洗血管，腹膜透析洗肚子，末期腎臟病病人必須洗腎救命時，該如何選擇？

免吃藥， 8招讓你呼吸更順暢...

常餓肚子卻瘦不下來？錯誤的生活習慣讓新陳代謝變慢。9個小習慣天天做，你會發現腰圍愈來愈小。

一週一素救地球

有人問，40歲以後才運動有效嗎？師大體育系教授卓俊辰回答，「不只有效，是很有效，運動對健康的效果根本不需懷疑」。

夏天吃西瓜，消暑解渴，淋漓暢快。現在可又多一個好理由：它可能有助於減重！