希望在2007年自己氣色更好、更有精神、更健康嗎？健康並非注定，「關鍵在於態度，」梅約醫學中心醫學總編輯唐諾韓斯魯德（Donald Hensrud）醫師從多年臨床經驗中印證這句話。

根據統計，中風5年後，每100位病患中有30人會再度中風，肢體殘障程度與後遺症將比第一次更嚴重，且死亡率高達四分之一。

如果長期處於壓力之下，疲勞不斷累積，可能引發自律神經及內分泌系統機能失調，出現各種情緒障礙和身體不適，導致身心症如慢性疲勞症候群、大腸急躁症、肌纖維痛症候群等，後果不可小覷。

台灣的腎臟病發生率世界第一。這個新的「世界第一」可怕又可恥，因為原因出自許多民眾未得到知識教育，以致慢性病控制不佳，以及中西藥的環境及管理不佳；不但會增加國家財政負擔，也將讓台灣人成為「新東亞病夫」。

年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。

洗澡時，不知道妳有沒有過「好像摸到乳房硬塊」的經驗？

面對來勢洶洶的乳癌與卵巢癌，我們還能做什麼？

年年連環爆的食品安全危機，讓大家更重視每一口下肚的食物。除了把關餐桌上的菜餚之外，我們還能為自己做更多。多吃抗氧化食物能健全肝臟解毒系統，讓身體抵抗外界毒素的能力強一點，還可以抗老、減肥。不是要你天天吞維他命，而是選對抗氧化蔬果，並且把它變得美味。例如苦味十足的苦瓜，汆燙後加百香果汁或紫蘇梅冰鎮一晚，酸甜滋味就像情人果。從日常生活開始，輕鬆抗氧化。

限制孩子的鹽分攝取可以減少兒童肥胖的機會，一項澳洲最新研究指出。

1990年，32歲的簡玟橞洗澡時摸到胸部有個硬塊，就醫證實是乳癌。手術割除一邊乳房、做完化學治療，她以為沒事了，很快重回職業婦女工作、家庭兩頭燒的日子。

學童究竟一天應該運動多久？不同的機構與專家說法不同，另一莫衷一是，不過美國疾病管制局(CDC)最近終於做出結論，強烈建議孩童每天至少運動一小時最好。

女性罹患憂鬱症，體重看得出來。

有的青少年把抽煙視為表現成熟的形式之一，但一項最新的研究卻發現，菸害會提高青少年得代謝症候群的風險：一種與腹部脂肪過多有關的疾病，將提高得心臟病、中風、糖尿病的機率。

女兒去美國唸大一，暑假回來，我們發現她圓了起來，平常跟她通Skype時不覺得，一下飛機看到人嚇一跳。

中年兒女多會安排健檢孝敬老爸老媽，該如何選對，把錢花在刀口上？