文學大師梁實秋看《紅樓夢》林黛玉體弱多病，靠侍女扶著去花園看牡丹，不禁說，希望自己身體硬朗，自己走去菜園看蘿蔔，一語幽默道盡健康才是世間最大財富、人生最高幸福。

文學大師梁實秋看《紅樓夢》林黛玉體弱多病，靠侍女扶著去花園看牡丹，不禁說，希望自己身體硬朗，自己走去菜園看蘿蔔，一語幽默道盡健康才是世間最大財富、人生最高幸福。

荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專注、又苗條?

孩子上大學之後，掌握飲食自主權，但校園卻普遍充斥著速食、含糖飲料，無法提供健康又美味的好選擇。如何不讓大學生因肥胖、痛風成為三高預備軍？

你一定要把這篇文章給打鼾的親朋好友讀，勸他們治療，因為愈來愈多研究發現嚴重打鼾是個病，也會有家族遺傳，如果拖著不處理會導致心臟病、中風、甚至猝死。

預防老年骨折，從童年多運動開始！瑞典思科納大學醫院的研究證實，若是從小就維持每天規律運動的習慣，老年時骨折的風險將可大為降低。

常被形容為「沉默癌症」的腎臟癌，其實新罹癌人數成長速度很快，七年成長了近五成。好消息是，衛署剛核准新的第二線標靶藥物，治療選擇愈來愈多元，病人存活率及生活品質大幅提升。

男人也必須小心骨質疏鬆，尤其是有啤酒肚的男人。一項最新的研究顯示，65歲以上的男人較容易骨折，而肥胖的男人罹患骨質疏鬆症的機率又更高。

要補充鈣就得熬排骨湯、灌牛奶？不只這些方法唷。

年紀到了中年以後，很多人的肚子會跑出來。一般人看到這種肚子，總會批評一番：「最近是不是喝太多啤酒了？」、「怎麼搞的，最近是否吃太多或沒運動？」無論怎麼樣，這些肚子突出之輩一定曾經做錯什麼事，必須低頭認錯。但是，事實是否如此？

不想讓孩子的童年失去歡樂，卻又怕他前途黯淡無光？

近七成的國小兒童不喜歡在學校上廁所，半數以上晚睡、六成小學生在學校曾被言語暴力傷害，而接近一半的孩子想大聲對父母說，不要拿我和別人比較。

兒童健康會影響未來成人的健康狀態，更會影響國家未來的競爭力，而研究也證明，投入兒童健康，最符合成本效益。衛生署去年兒童節成立跨部會的兒童健康推展委員會，延攬相關研究人員與臨床工作者共同研討了一年，整理出三大重要問題，需要在未來持續改進。

2005年7月，日本官方公布了《食育基本法》，並訂每年6月為食育月，目標在培育國民具備正確的飲食知識、選擇食物的能力，實踐健全的飲食生活。

自從和另一半有親密接觸以後，就發生了念珠菌感染（也有醫生說是黴菌感染），它呈現白色分泌物，有異味，陰部也會搔癢。原本以為治好就好了，沒想到都是沒多久後又復發，令我不堪其擾，請問有什麼方式可以預防？