教室裡，一群孩子圍著年輕男老師嘰嘰喳喳，一人抱著足球，其他同學則扯著老師的胳臂直往外走，不斷央求著「老師老師，帶我們去踢球嘛！」

8月15日一大清早，一群單車騎士在新竹縣橫山鄉大肚村集合，目的地是海拔1572公尺的司馬庫斯部落，這裡是除了武嶺以外，國內單車界另一處著名的「聖地」。

「肥胖潮」席捲全世界，但我們絕非束手無策。政府的作為，可以決定國民的健康。

你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼？跟她們偷學一些，可保你擁有源源不絕的活力。

避孕藥引起中風案例頻傳，如何選擇安全有效的避孕法？

這本書要打破所有肥胖、減重的迷思，因為只要找出自己的肥胖體質，用對策略，「你沒有理由瘦不下來！」書摘試閱：

女人總覺得衣櫃裡少件衣服，自己身上卻總是多一塊肉。把羊腸線埋進減肥穴區，你該去做嗎？

長期坐在辦公室的OL都有下半身水腫問題，瘦身過程中又擔心連胸部一起瘦，該怎麼辦？女中醫張文馨親身實踐各種減肥法，發現最有用的是…

打扮入時的胖太太，很客氣地對我說：「其實我也沒什麼大毛病，就是皮膚過敏嘛！兩邊腋下及股溝處容易癢，時好時壞好幾年了。我聽人家說你這兒的藥膏特別好，今天特地撥空來向你拿個藥膏擦擦。」

怎麼調養出瘦子體質？如何瘦下來不復胖？這本書將傳授女中醫才知道的瘦身祕方。

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。

每到洗澡前照鏡子的時候，同樣的疑問是不是又浮現在你的腦中：「肚子的肉為什麼特別難減？」

年輕人就不會中風嗎？ 中風第一時間該做什麼？ 黃金搶救時間真的是3小時嗎？ 又該往哪裡送才正確？ 《康健》獨家取得第一手資料，揭露台灣最新的中風臉譜，除了大家熟知的老年人、高血壓、高血脂、肥胖等，還有更多危險因子一一浮上檯面，甚至有人不知道自己曾經中風，萬一再次中風，失能恐怕更嚴重，進而拖累全家。 顯然，中風比你想像的還容易找上門，預防應該要有新策略。

容易疲倦、血壓升高、關節疼痛、視力衰退……，你不是老了，只是沒吃到「對」的食物。

穿錯鞋，「痛」風更嚴重