肘隧道症候群是一種很常見的疾病，雖然大多數人更常聽到腕隧道症候群（俗稱滑鼠手）。肘隧道症候群是指尺神經在通過手肘內側的通道時被壓迫，而導致的神經病變。主要原因是長時間反覆手肘彎曲超過90度，例如划手機和趴睡都是高風險動作。肘隧道症候群的症狀包括手肘疼痛、小指和一半無名指麻木和刺痛，手掌肌肉無力無法抓握。 診斷方式包括症狀觀察、骨骼肌肉超音波和神經電生理傳導等，治療則可分為非手術和手術治療。初步的治療會以非手術為主，教導病人正確的姿勢及生活習慣後，使用非類固醇消炎止痛藥搭配副木固定來緩解症狀。如果症狀較嚴重或保守治療無效則需注射類固醇或手術治療。近年研究指出在神經壓迫處注射5%葡萄糖溶液可有效減少組織壓迫與沾黏，已逐漸轉為主流治療方式。

小美是一位房屋仲介，這天她來到我的診間：「李醫師，我右手小指跟無名指三不五時都會麻，很不舒服，特別是晚上還會麻醒。請你幫我看看吧！」

慢性肌肉過度使用症候群是綜合多種疾病的一個總稱，主要是長期反覆使用身體某部分肌肉，而使這些肌肉受傷發炎引起疼痛。常見的肌肉過度使用症候群多發生在上肢，例如肩關節夾擠症候群、肘隧道症候群、網球肘、媽媽手、滑鼠手和扳機指等。下半身也會有過度使用的問題，最常見的就是下背痛。 診斷上通常會合併肌電圖、神經傳導檢查、X光以及核磁共振等。治療時，患者如果正處在急性期，多半會建議先休息，並遵照醫囑做冰敷、熱敷等。大部分的慢性肌肉過度使用症候群都能透過復健改善，包括紅外線、電療、超音波治療和運動治療等。如果上述治療效果不佳，則需要動手術治療。

很多人一拿起手機就用很久，這時要小心「肘隧道症候群」找上門。

近日隨著新冠肺炎疫情加劇，越來越多人生活受到影響，無法再像之前一樣到處趴趴走了，甚至面臨需要居家隔離或檢疫，更是無法出門。