距美國荷爾蒙療法緊急喊停已經一年，究竟近一年來荷爾蒙療法有何最新發現？ 美國和台灣的婦產科醫界有何新的共識？

現在的女人愈來愈重視健康，但是對於許多難以啟齒的婦女病，依然不知如何預防與求醫。 從成年到步入更年期，女人在不同年齡會遇到哪些私密又難啟口的健康問題？ 《康健》為不同年齡層的女人提供了貼心的建議。

女人要保持魅力風采，運動是最好的方法，根據不同年齡的需要，我們為你設計了最適合的運動，讓你活力自在。

靜坐在台灣多視為宗教行為，卻延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人紓緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？

我實在不願意在20年後回憶起2003年5月的那一場大病時，只能回想出我有得過SARS。 這場SARS帶給我和我的家人不少苦難與收穫，它讓我真正當一個病人，感受其恐懼、痛苦和無奈，這是任何醫學教育所無法帶給我的……

一頭俏麗短髮，眼睛大又有神，肯尚健康管理執行長、資深營養師陳韻帆打扮時尚，更凸顯身形穠纖合度。不同於大眾刻板印象中樸素、嚴肅的營養師形象，她身體力行「快樂吃，健康瘦」的理想減重原則，成了上門諮商減重者的最佳樣本。

這個樂團不只表演，還引導聽眾打造生活的幸福感。看他們如何選音樂，幫你活化大腦、忘憂解勞。

減重一定要餓得頭昏眼花、全身無力嗎？試試澱粉吧！美國醫學博士麥克杜格從亞洲人身上發現澱粉的奧秘，吃穀類和蔬菜為主的飲食不但讓人健康到老，還能開心減重。營養師陳韻帆歷經三次減重革命，才找到變瘦又變美的關鍵。美魔女CEO羅珮萍改吃糙米，血脂馬上下降。跟著一週減肥食譜一起快樂變窈窕。

Q：體檢報告出來後，我分別拿去給家醫科與消化內科醫師諮詢，得到的建議都叫我要運動減重，而且是國健署的333那種程度。

重量訓練可以大量消耗熱量、局部雕塑體態、強健肌肉讓你不容易跌倒，也強化骨骼，預防骨質疏鬆。

放療化療導致嘴破、拉肚子，有醫師建議吃glutamine緩解，但網路卻有文章勸止使用。究竟該相信誰？

你總是用靴子或長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外？天天按摩、抬腳，但雙腿依舊浮腫不堪？看著街上的美腿幸運兒，心裡羨慕不已？其實，每個人的腿型不同，雕塑的方法也各異，只要了解自己的腿型，選擇適合的美腿動作，隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，就有成為勻腿美人的潛力。

如果慢跑已經是你生活中不可缺少的活動之一，那麼這個夏天一定要試試沙灘慢跑的美好新體驗。

美國麻醉科醫師芮德（Amy Reed）40歲，患有子宮肌瘤，於2013年10月接受腹腔鏡肌瘤切除術，由於肌瘤體積一般比表皮傷口還大，因此術中幾乎都會以電動肌瘤絞碎機 (多數醫師稱為「絞肉機」)，在腹腔內先行將肌瘤絞碎後，再經由皮膚表面傷口將絞碎過的肌瘤組織取出。

心跳過速、容易緊張，該從生理還是心理治療？