三餐努力吃了大量五穀、高纖蔬果，便秘狀況卻不見改善，甚至還有惡化的跡象，究竟問題出在哪？

精實壯碩的體格是年近40的黃政傑持續健身16年的成果。

清晨的公園，一群阿公、阿嬤正賣力揮舞四肢、擺動身體，努力跟上健康操的節奏，有些阿公挺個大肚子、穿著護腰，一邊隨音樂擺動，在人群中特別顯眼，趨前細問後才知道，原來阿公飽受腰痛所苦，長期以來，除了睡覺外整天都要穿著護腰，才感覺比較舒服。

一到濕熱的夏天，或是溼答答的下雨天，不少人擔心襪子穿整天會黏黏的，索性換上夾腳拖，無論是度假、逛街、旅行，一穿就是一整天。復健科醫師提醒，如果你長時間穿著夾腳拖，很可能會導致腳底痛、足底筋膜炎或是跟腱發炎等問題。

勞動部2日預告，將修正「增列勞工保險職業病種類項目」草案，若是長期以跪姿工作造成的膝關節、股關節炎，及吸入木粉引發的鼻腔癌和鼻竇癌，未來都將視為是職業病。專家表示，蹲、跪時膝關節必須承受人體的8倍重量，除了接受保守性治療，若能從日常生活中的小細節著手，緩解關節退化將不再是難事。

在運動學系的教師辦公室，一群運動學系的學生正互相為彼此「運動按摩」，眼見他們時而用手掌按壓，下一秒又變換為手指揉捏，甚至整隻手肘都派上用場，還傳來斷續續的哀嚎聲。

一名60歲男子過去常有頭痛症狀，曾到多家醫院就醫，但仍查不出病因。年初雙眼視力突然從1.0急速退化到0.2，到台北榮民總醫院就醫檢查，才發現腦中長了5公分大的腦瘤，壓迫到視神經，造成視力急速退化。

這次世大運田徑項目，中華隊摘下2金、2銀、4銅，創下有史以來最佳成績。一路陪著這些田徑國手的是她，物理治療師李瑋君。

想利用生酮飲食逆轉糖尿病？有沒有風險或是更好的選擇？

趕搭農曆7月「鬼門開」，應景恐怖電影接連上映，幽暗詭譎的氣氛和聲光效果，讓人頭皮發麻、腳底發涼、緊張到手心直冒汗；儘管驚嚇指數破表，有人就喜歡「這一味」，享受緊張刺激的快感！

50歲以後，不少男性總讓另一半搖頭。首先是常悶在家裡當宅男，探問他是否有心事，不是嘴巴閉緊緊就是不耐煩；第二是變得碎念，老婆做什麼都不對；第三則是一坐就懶得動，愈來愈大的除了肚子，還有眼袋。

能燃脂瘦身、控制血糖的生酮飲食為何迷人？因為能短期見效。如果你或者身邊朋友也想試試看，先了解有哪些注意事項。

走路是最不受時空限制、想到就能起身實踐的行動。 好消息是，單單每天走路去搭公車、步行到巷口買早餐......透過日常通勤、採買等過程中少量多次的步行，效果跟長時間運動一樣好。

滑輪溜冰選手堪稱中華代表隊的「獎牌庫」，為中華隊奪下23面獎牌。選手風光奪牌的背後，除了教練的栽培、一路相伴，隨時幫選手處理身體大小狀況的國家隊物理治療師許應勃、隨隊物理治療師林明叡，也是幕後的無名英雄。

世大運剛閉幕，隨著新聞不斷播放中華隊奪牌的消息，看著選手矯健的身手，許多中年人興致勃勃，打算重拾年少時對運動的熱情。專家提醒，規律運動雖然有益健康，但是為了避免在不知不覺中傷害自己的關節，需要從以下六點開始：