運動造成肌肉痠痛很正常，喬治亞大學人體運動學系教授歐康諾（Patrick J O'Connor）研究發現，兩件事可以紓緩。

所謂「網球肘」是指運用關節時，前臂外側靠近手肘處產生疼痛且可能延伸至手腕，經常會反覆疼痛，這種不適是因為肌腱發炎或連結前臂肌肉和手肘的肌腱出現小撕裂傷所致。

突發的肩膀疼痛舉不起來，很可能是肌腱炎、滑囊炎。

脊椎狹窄症就是椎間腔狹窄。

背痛僅次於頭痛，是第二好發的疼痛。80％的成年人有過背痛經驗，男女比例相當。根據健保署統計，台灣每年花30億元治療背痛，近10％的人曾因背痛就醫。

足底筋膜是腳底的一片扇形的筋膜組織，後方附著在跟骨內側，前方附著在五個腳趾骨的根部。

上班時都會全身懶洋洋、很沒精神？想要立即提振，與其喝咖啡，不如試試這幾個簡單的伸展、按摩，就能達到消除疲勞的效果，而且不分年齡、隨時隨地都能做！你會發現身體不再僵硬喀喀響，更有能量動起來！

Uber將於2017年2月10日暫停在台叫車媒合服務，引起不少兼職及專職司機哀鴻遍野。根據報導指出，專職開Uber或計程車司機，每日工作10~12小時，可賺到比辦公室工作較為豐厚的薪水。不過，長時間開車，容易因「久坐」，引發8大疾病：

白開水這樣喝，輕鬆減重、更健康！

韓國女星文根英（文瑾瑩）日前右手突然感到疼痛，就醫後確診為「急性腔室症候群」，緊急住院動手術！腔室症候群對許多人來說是個陌生的名詞，但它卻是生死一線間的重大疾病；一旦腔室症候群上身，稍有延誤的後果，輕則組織孿縮，重則截肢，甚至喪命。

曾經在《九品芝麻官》飾演「烈火奶奶」的62歲香港女星魯芬，日前罹患自體免疫疾病「皮肌炎」，雖然一直以來樂觀面對，但仍不敵病魔，2/6早晨因肺部衰竭病逝。

罹患腦幹腫瘤的知名作家、前立委李敖，今（18）日上午10點59分於台北榮民總醫院病逝，享壽83歲。

年節假期不小心吃太多，又窩在沙發看電視，一不小心就讓小腹凸了、臀部大了。趕快跟著熊健康一起做運動！訓練小腹及臀部外側肌群、臀中肌及髖外展的肌筋膜，一方面有縮小腹功能，同時也能穩定背部與骨盆肌群。

天氣一冷，熱熱的鍋物就很受歡迎。除了不敗的牛奶鍋，很多異國風味鍋也紛紛搶占市場。日本的相撲鍋便是其一。很多相撲力士靠著這樣的料理，吃到完整的營養，又能控制體脂肪。不過營養師提醒，如果能縮減分量，避開地雷食材，相撲鍋算是清淡美味的減重選擇。

台北榮總麻醉部一般麻醉科主治醫師陳品堂在臉書分享，過年期間自美搭機返台，在機上聽到廣播急需醫師，原來是有名嚴重腹瀉的美國籍乘客，已經無法流利對話，他研判這名病患可能脫水或電解質失衡，他緊急要求打點滴，在飛機上醫療設備不足的情況下，座艙長靈機一動使用衣架代替點滴架，他則是將手套充當壓脈帶，成功救回瀕臨休克的病患一命。