跳繩能夠健身，鍛鍊肌肉大家都知道，但它的「高強度有氧」，15分鐘可以燃燒熱量125卡，你可能不曉得。除此之外，還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能、增加骨質密度！

國人高度使用3C產品、工時又居全球前三高，每天注視螢幕動輒7、8小時，「電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome）」自然找上門，出現頭痛、眼球紅腫、乾澀疲勞、視線模糊等症狀。

骨鬆補鈣就改善？腳痛都是因為穿錯鞋？骨科醫師告訴你真相。

一早起床就想喝咖啡，不喝就頭痛⋯⋯，你是否有咖啡癮？咖啡因其實兼具水溶性與脂溶性特質，當我們喝咖啡後，它可被吸收進入血流並穿透細胞膜，進入大腦。

這個距離東京不遠的小市鎮，為235名平均70歲的老人家找到工作，帶來新穎的人生體驗。 他們的祕訣是什麼？

​馬拉松、路跑已成為目前最夯的全民運動，各式各樣的造型主題路跑、特色路跑，更刷新了歷年的報名記錄。一般而言，跑步對身體有益，但馬拉松對於心肺的挑戰更大，最怕引起心臟停止，甚至猝死。建議參賽前，評估自身狀況。

日前藝人小鬼（黃鴻升）坐計程車的時候，遇到司機癲癇發作，他適時地控制車輛，才沒有造成意外。如果搜尋「癲癇」的新聞，會發現關於癲癇的報導其實不少；但許多人對於癲癇的看法，卻始終有些錯誤的迷思，像是：癲癇是「魔神仔」附身、中邪、祖上沒積德等，對於如何急救癲癇患者，也有許多誤區，像是：怕病患咬舌，所以把鐵湯匙塞進病患嘴裡等，這些行為到底對不對呢？

寒冷的冬天讓人食慾大開，火鍋店前總是排滿人群，但高熱量火鍋料、湯頭下肚，腰圍恐怕也要增長好幾吋。愛吃火鍋的你別擔心，只要掌握6訣竅，大啖火鍋也可以吃不胖。

子宮頸癌疫苗上市至今，大多數的醫師都支持施打，甚至有醫師自掏腰包幫親友施打。但仍有不少聲音表示疑慮，不願讓自己的子女施打。原因在於疫苗的「安全性」尚有爭議。

台灣史上第一次，七大專科醫學會聯手制訂的本土版高風險病人血脂治療指引於2016年11月30日公布。根據這份指引，醫師為正服用降血脂藥的病人做出了最新建議。

走到一半膝蓋突然卡卡的嗎？有些人如果碰到濕冷天，甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮，代謝廢物不易排除，容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循。五招讓你早早預防，關節就不用換成銅筋鐵骨。

「少吃多動」是許多人減肥的不二法則。但若少吃的份量少到挨餓，甚至要靠意志力才能支撐，不僅容易讓你成為「易胖體質」，還會帶來諸多傷身的後遺症。

從熱戀階段跨過婚禮，進入日復一日打拼的婚姻生活，雙薪家庭的壓力疲倦，讓婚前原有的健康活力逐漸黯淡，也很容易使感情在忙碌中不知不覺間變得平淡失溫??

高齡者在歷次的國民營養調查中，總是過得最養生、最遵守「少油、少鹽、少糖」等健康飲食原則的一群，但許多長者就算重視營養、都挑健康的食物吃，為什麼身體卻還是持續變得虛弱？

《中央社》報導，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山收治一名患有糖尿病、合併三高問題的男病患，日前因和妻子發生爭執，突然感到視力模糊、眼前一片黑，就醫後才發現是情緒過於激動，導致眼中風。