藝人楊丞琳在社群平台IG上求助粉絲，該怎麼喝咖啡才不會心悸、想吐？雖然很多研究都指出喝咖啡好處多，但為什麼有些人喝了會心跳加速、頭暈、手抖？是咖啡因惹的禍嗎？

夏天要多喝水，大家都知道。但除了喝水，你也可以多吃天然補水食物，不僅解渴，還能減少熱量攝取。

想做點伸展操讓緊繃的身體放鬆？先等等。狀似和緩的伸展操，並不是隨時都能做，扭傷、動過手術，身體太冷全都不宜。

Q：每次運動一定要練到痠痛，才表示有效果嗎？

夏天，是人字拖、涼鞋的季節。但你是否為了流行，忽略了腳的健康？

再瘦一點點，就能穿進這一件！今年夏天你有無論如何也想穿進去的衣服嗎？趕快檢查一下你的飲食，少吃點這些食物，讓你新陳代謝不下降，瘦身最後一哩路大成功。

經常待在冷氣房或是天氣變冷時，低溫會使身體的微血管自然收縮，肌肉緊繃，新陳代謝變慢。

我們每分每秒都在呼吸，但呼吸深淺快慢卻差很大，對身體也有不同影響。

咳嗽和排痰都是呼吸道受刺激時，清除氣管和支氣管內刺激物的一種有益和保護性反射動作。

綜合感冒藥常見成分：解熱鎮痛劑（例如阿斯匹靈、乙醯胺酚）、抗組織胺、假麻黃素鹼、可待因、咖啡因。

熱天躲進冷氣房，吃碗透心涼的剉冰，實在是一大享受，但要小心冰冷食物加寒涼環境對呼吸道的刺激傷害。

人體的發聲器官包括肺、喉、咽、鼻、口。

氣喘治療藥物可分為：長期控制的藥物，以及急性發作時的緩解藥物。

不論中醫或西方醫學都發現，開懷大笑是一帖養肺健身良方。

人體的肌肉骨骼就像建築物的鋼筋水泥，支撐體內各器官在正確位置上發揮功能。