以一天為單位，最常發生心臟病的時間是在早上。特別是星期一早上。

長途旅行、特別是在飛機上數小時、甚至十幾個小時幾乎完全坐著不動，可能為身體帶來災難。

64歲的茂伯、58歲的廖風德、53歲的史擷詠、48歲的馬兆駿，甚至新聞主播廖筱君年僅36歲的弟弟廖維德，都是因為心臟病而猝逝。

● 常見商品名：華法林（Warfarin）

一天午後，在Lamigo桃猿隊休息室，壢新醫院運動中心中醫師王凱平一身輕便，帶著簡便器材，與運動防護員到現場進行例行問診。

情緒不只由腦決定，肚裡的微生物也指揮你的喜怒哀樂，最新研究解密腸道菌如何控制心情。

「我一直認為，下棋就是腦力的對抗，卻從來沒有人告訴我，可能會有的運動傷害……。」

你會藉由走路燃脂或提升心肺能力，或者，走路只是單純覺得舒服。你可能沒意識到自己在為了骨頭走路。只要在日常散步中加入一些習慣，就能對骨骼產生更好的保護力，預防骨鬆和骨折。

想擁有挺拔身形、緊實小腹、美臀，練好核心肌群最有效。核心肌力強，也不容易腰痠背痛。但你理解核心肌群的練法和功用嗎？試試回答下列問題。

手寫文字，其實是一件再簡單不過的事。當自己起心動念想寫字，只要有筆、紙伴身，找個平坦桌面放上紙張，就能開始握筆寫字。

NBA球員林書豪，賽前靠針灸放鬆肌肉；職業棋士周俊勳透過針灸讓思緒更清晰。愈來愈多運動國手求助中醫提升表現，背後究竟有什麼祕密？

生於中醫和武術世家，台灣大學中文系副教授蔡璧名深受傳統醫學和東方修練薰陶，進而融會莊子、中醫、太極拳、瑜伽，獨創以「導引」調養穴道的身心鍛鍊法。

腰痠、背痛、媽媽手；緊張、擔憂、睡不着……精選專屬媽媽的放鬆法，敬祝大家母親節快樂。

專家呼籲，關於瘦肉精的問題別再失焦，回歸食品安全與必要性，才是重點。

又進入路跑、馬拉松賽事的旺季，如何能加強運動表現？關鍵在於選對音樂。