焦慮是一種擔心、緊張、害怕的情緒反應，是面對危險的情境或壓力時會出現的正常心理反應，但是當焦慮的反應太強或持續時間太長，就會影響生活，甚至造成各種生心理障礙，那就是焦慮症。

每個人都會有情緒波動，有時當情緒、壓力襲來，讓你喘不過氣嗎？《康健》採訪多位專家，分享情緒急救及日常增進心理健康的解方。

華航及諾富特飯店疫情再擴散！今天又增4例，累計24人確診，超越部立桃園醫院的21例。今天新增病例都是已確診個案家人，其中3例傳染期足跡包括台北、桃園、雲林、嘉義，大大提高社區傳播風險，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中研判，必須警戒到5月中旬。

蜂窩性組織炎是常見疾病，主要發生在人體皮膚、每個人的症狀都不同。蜂窩性組織炎症狀輕微時，即使不治療也會自然痊癒，不過，重症患者截肢的新聞也屢見不鮮。究竟什麼是蜂窩性組織炎？又該如何預防？

多巴胺（dopamine）是一種大腦神經的傳導物質，最重要的功能是讓大腦產生「獎勵機制」，也就是當做了某件事而感到快樂，研究證實運動、食物都能促進多巴胺分泌。

肌少症是老年失能的凶手。專家說，高齡者想預防肌少症，有必要先關注咀嚼吞嚥功能，如果出現「老嚥」，除了注意營養攝取，食物料理也別太硬、太乾、太淡，才能達到「吃得夠、吃得巧、吃得對、吃得下」的目標。

一支6人登山隊本月18日從南投縣仁愛鄉能高越嶺古道西段登山口起登，進行百岳能高安東軍縱走，遭遇今年最強春雨鋒面，導致領隊失溫身亡、隊員中的美籍華裔葉姓女子高山症失聯，目前搜救中。野外遇低溫很可怕，2021年5月22日舉行的甘肅百公里越野馬拉松，也因天候因素造成21名選手失溫死亡。台灣登山和到世界各地跑馬拉松的風氣愈來愈盛，碰到低溫該怎麼辦？

新冠肺炎短短4天造成29人死亡，中老年人、有糖尿病、高血壓和癌症，發病到死亡時間短，是這波疫情奪命3大特徵。想要避免感染變重症，慢性病患者宜遵行防疫生活、按時服藥，效法有糖尿病的疾管署副署長羅一鈞，盡快接種新冠肺炎疫苗。

隨本土疫情炸鍋，北部不少輕症或無症狀的確診者被迫在家居家隔離，但許多人不知道出現症狀怎麼辦？藥師公會全聯會建議，民眾可先備好解熱鎮痛劑、綜合感冒藥、及胃腸藥等3大類藥品，有助紓緩新冠肺炎最常見的發燒及呼吸道等症狀。然而，只要症狀一變嚴重就必須馬上就醫治療，不可拖延。

新冠疫苗成為近期最熱門的話題，民眾無不期盼透過疫苗扭轉疫情，恢復正常生活。我國目前共採購6,600萬劑疫苗，包括4,105萬劑莫德納疫苗、1,000萬劑牛津AZ疫苗、COVAX藥廠疫苗（配額及廠牌未定）476萬劑以及1,000萬劑的國產疫苗。

國內疫苗短缺，只打一劑或混打，是政府和民眾不得不考慮的選項，到底混打有什麼優缺點？會不會副作用更多？安全性和保護力又如何？專家指出，只要符合3大前提，混打會是值得考慮的選項。

糖尿病是跨科別、跨領域的慢性疾病，糖尿病治療除了良好的藥物控制之外，搭配正確的飲食及適當運動，對於糖尿病治療更有顯著的效果。本文整理常見糖尿病藥物治種類，教你糖尿病運動的注意事項，中醫治療糖尿病又扮演什麼角色？一次了解。

對很多人來說，在家工作就意味著在床上工作。從前是穿好衣服去上班，現在變成簡單洗把臉，躲在毯子裡打開電腦就行了。

政府已全開放18歲以上民眾登記接種疫苗，但目前僅開放AZ疫苗預約施打，由於AZ疫苗在歐洲屢傳血栓副作用，讓許多有心血管疾病、服用抗凝血藥物的長者及病友對接種AZ疫苗有疑慮。醫師表示，有心血管疾病的族群更需要疫苗保護，如果有機會打疫苗，「放心打、趕快打」。

鎂是不可或缺的元素之一，人體中約有350多個生化反應需透過鎂離子當作輔基，來協助酵素表現活性。