《神力女超人》主角蓋兒加朵（Gal Gadot）身形高挑健美，是全球目光焦點，今年38歲的她迎接第4位千金，在IG曬出產後照，讓網友驚呼美到不可思議，她是怎麼保持體態勻稱健美呢？她的教練曾經公開她的飲食和重訓菜單，揭密女超人的養成計畫。

夜裡難眠的人並不少，我國大約每6人就有1人需要藥物協助入眠。但其實，目前沒有真正理想的安眠藥，非必要，不建議長期服用。《康健》諮詢台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙、台大醫院睡眠中心主治醫師陳錫中，整理失眠指南。

台灣近日新冠肺炎（COVID-19）疫情急速升溫，甚至出現社區感染的案例，民眾若能對新冠肺炎有更充分的了解，就能有更好的警覺性，再加上新冠肺炎症狀 多變，如何與流感及一般感冒做出分別非常重要。

疫情滾雪球，北北基全淪陷。國內今暴增16例本土病例，其中13例是昨宜蘭和某獅子會成員群聚擴大感染，且獅子會成員是1傳10，堪稱超級傳播者；另外3例則感染源不明，分別在基隆、中和及萬華被檢出。儘管外界瘋傳防疫將升到第三級，指揮中心仍維持二級防疫警戒。

對抗新冠肺炎（COVID-19），全球拚打新冠疫苗尋求群體免疫，台灣開打的AZ疫苗，在其他國家也傳出副作用，究竟接種後可能有哪些不良反應？哪些族群應暫緩施打？目前全台公費、自費疫苗又該去哪裡預約？價格多少？康健為你總整理。

國內新冠肺炎本土案例屢創新高，醫療量能吃緊，中央流行疫情指揮中心建議輕症或無症狀者先留在家中，等候公衛人員通知，患者也有可能自行痊癒。但輕症者如何做好自我營養照護，幫助身體早日康復？

過去對於膏肓的認知就是肌肉緊繃，最簡單解方便是按摩與拉筋伸展，但效果短暫。現在臨床認為，肌肉緊繃與背側肩胛神經受壓迫也是膏肓痛的原因，超音波導引神經解套注射有好療效。

新冠肺炎疫情嚴峻，PTT上有人問「確診了會怎麼樣？」《康健》聯繫到長年旅居國外、染疫後痊癒的謝先生現身說法，以下是他的心路歷程。

疫情炸鍋，媒體充斥著醫院急診室醫護人員描繪急診瀕臨崩潰、戶外插管、確診者被拒收、119和1922被打爆，確診者成人球、家屬哭喊求助的消息，指揮中心目前的政策是：輕症居家，重症才能住院，問題是，由誰來判定？

台灣新冠肺炎疫情大暴發，中央流行疫情指揮中心以強化疫苗、藥物及輕重症分流，作為防疫三大方向，其中最危險的一群人當屬無症狀感染者，要怎麼和新冠肺炎輕症、重症患者區分？治療方法及傳染力又是如何？《康健》總整理，帶你一次了解。

全台防疫升三級，愈來愈多人居家上班（WFH），加上學校停課、孩子跟父母一同待在家，親子互動與在家工作的壓力倍增。疫情期間，如何在工作和照顧孩子找到平衡？試試10個作法。

57歲的首位奧斯卡非白人影后荷莉貝瑞（Halle Berry），最近被藝術家男友曝光她一絲不掛靠在自家陽台的照片，背對鏡頭的她，身材凹凸有致，加上凍齡的臉蛋，完全看不出實際年齡，令網友驚呼「怎麼做到的？」事實上，影后美妙的身材來自努力不懈的健身。  

糖尿病是造成國人洗腎的主因，有高達40%的透析病人因為糖尿病導致洗腎。糖友如何避免洗腎命運？而在進入透析後，又該如何與「糖」好好相處？

新冠疫苗大規模接種在全球展開，從最初輝瑞和莫德納疫苗舉世無敵，到至少8種疫苗，到獲准使用的疫苗種類增多，研發努力仍在繼續。

螢光幕前，新聞主播總是光鮮亮麗、神采奕奕，觀眾看不見幕後媒體從業人員高工時、高度緊繃的工作狀況，「下班回家後，我仍然處於高壓力狀態，」三立新聞主播廖芳潔曾因此嚴重失眠，一度需要3種藥物幫助入睡，缺眠缺到將所有假日用來補眠。