老，不是少數人的問題，是每個家庭的現在，更是台灣的未來。該如何規劃未來，活得又快樂又健康？還需要哪些服務讓生活更好？《康健雜誌》將在9/14舉辦熟齡大未來論壇，跟大家分享新思維、新做法。

聲音一直在那裡，就等你打開耳朵，仔細聆聽。看自然生態音樂錄音師兼製作人吳金黛，如何發揮聽覺極致，享受自然樂音。

耳朵會不會常常癢癢的？去挖它嗎，還是不要去碰它？ 掏耳朵可是一門大學問，要怎麼樣止癢，又不會帶來傷害？

聰明醫療短波──鼻咽癌治療的新紀元

昨天在捷運車上，我旁邊坐著一位年輕人，耳朵裡塞著隨身聽的耳機，但是音量調的非常的大，使得坐在旁邊的我都可以感受到空氣的壓縮（聲音的振幅）的澎澎聲，我很想告訴他，這樣會損壞他的聽神經。

生命的終結是死亡。死亡要有死亡證明書。它是人從這地球上合法地永遠隱退所需要的文件，如果證明不了死亡，匿跡了的人只能稱為失蹤，不能算已故。

你是聲如洪鐘，如黃鶯出谷，亦或是嗓音沙啞，咿咿嗚嗚地連自己都不想聽？是到了為嗓音美容的時刻了！

林宜信(林口長庚醫院中醫部主任)

康健生活短波─

99歲老先生的打扮很「酷」，足登Reebok皮面膠底鞋，鞋上綁個現在國外雅痞流行的計步器，一襲中國長袍，腰背挺直地走出來，中國醫藥學院輪派來照顧的護士在旁摻扶。 他雖然聽力差，耳朵上掛個助聽器，不過視力驚人，不用眼鏡或放大鏡就可閱讀，據說這是他愛吃小銀魚炒蛋的結果。 在鞋上綁計步器，是為了方便計數，每天至少要走2000步，三餐過後走，入寢前如果還未達2000步，就補走完才去睡覺。 「養身在動，我運動從沒有停過，」他說。

儘管遠離政壇十多年，許多人對當年的「鐵頭部長」趙耀東依然印象深刻。 如今，86歲的趙耀東不但身體硬朗，被醫生評為「健康老寶寶」， 在《康健雜誌》的貼身採訪中，更讓人看到了他鐵漢柔情，赤子真心的一面。

從拉丁有氧到踢踏舞，從武術拳擊到氣功瑜伽，2002年最新流行的運動， 不僅讓你擁有健康，也讓你動起來更有樂趣。 想要跟上流行，你不能不知道這些運動新風潮。

趨勢．新知 短波──大腦知道誰是萬人迷/重聽者有福了！

最近立法院又再上演口水之戰。因為電視不斷的重播，在厭煩之際，不妨做一下這個實驗，好歹也從這個無聊事件中，學一點知識。請你統計一下，在這口水之戰中，出現最多次的字是什麼字？你會發現最常出現的字是「我」，每16個字中就有1個「我」，而「你」的出現頻率只有「我」的三分之一，也就是說，每三個「我」中才有一個「你」。從這個統計中你就可以知道人類是多麼的自我中心了。

招挑對保單，讓銀髮生涯不因為生病而變色。