解開常見迷思，幫助你輕鬆擊退流感與感冒。

廟也拜、醫院也去、偏方也找，改運也做，花費超過百萬，拚命努力企望打動天，小董夫妻終於揚眉吐氣。

原來，是大人剝奪孩子撒「野」的機會，在他們還沒有足夠的解放與嘗試之前，就急著為他們套上各種的框架與藩籬……

我大學畢業就結婚，和先生一起到美國唸書，目前在美定居工作。

MP3、iPod好炫好酷，但隨身「聽」也可能變成噪音...

「白色小顆的早晚飯前吃，大顆的三餐飯後吃，粉紅色的睡前吃……」張爺爺認真地聽著藥師的指導，因為這是他與慢性疾病長期奮戰的作戰策略，馬虎不得。

外面的空氣比較糟？如果你在家或辦公室有擺芳香劑或樟腦丸，也許你該先小心室內空氣。

我父母很不喜歡姊姊的男朋友，因為他大姊姊10歲，學歷也比姊姊低，也曾和有夫之婦交往。姊姊跟男朋友出去時，總是要隱瞞或善意欺騙父母，他們常問東問西，太晚回來也會狂call她的手機。 他們也爆發言語上的衝突，姊姊對父母愈來愈不諒解，甚至有點怨恨。爸爸生氣時說話也很重，每次都說：「不想讓我管就搬出去。」結果，這個星期姊姊真的搬出去了。爸爸媽媽很傷心不捨，一直說：「怎麼會養到這麼沒良心的小孩。」爸爸中風行動不方便，走路需要有人攙扶，每週三又要洗腎，爸爸心裏很痛

為了不讓下一代孩子比自己早死，名廚奧利佛掀起了一場營養午餐大革命。

風采亮麗，絲毫不像接近天命之年的中醫師吳明珠，她是如何運用老祖宗的智慧，常保元氣充沛，抵禦歲月侵蝕？

「我都已經快要退休，準備享清福了，哪有什麼壓力，」這是不少大人的內在潛台詞。但事實真的是這樣嗎？其實到了中年，身體老化的失落、空巢期的調適、財務安排、空閒下來的茫然感等，都容易讓大人們感到焦慮恐懼。想要一個煥然一新的美麗中年，除了外在的保養打扮外，好心情更是重點。以下整理專家們怎麼建議大人保持好心情。

如果你想讓身體保持緊實，可上健身房鍛鍊。但如果想讓大腦動一動的話，就聽音樂吧！科學研究發現，聽音樂能降低焦慮、血壓和疼痛，也能改善睡眠品質、情緒與記憶力。美國約翰霍普金斯大學的最新研究更顯示，音樂帶給大腦的刺激顯著，有助大腦運轉，保持年輕。

很多人說，現代醫學發達，或靠運動和飲食，身材可以凍齡、臉可以凍齡，惟有頸部肌膚騙不了人。但若想讓頸部肌膚年輕5歲，其實是有方法的。

每逢下雨、變天，你就感到頭痛不適嗎？不少大人在天氣變化前總會有頭痛、膝蓋痛等不適症狀。有些人可能以為自己想太多產生錯覺，或者覺得只是碰巧而已。不過，自從研究疼痛近40年的日本醫師佐藤純將因天氣變化出現的疼痛症狀，稱為「天氣痛」，開設日本第一個氣象病、天氣痛門診以來，愈來愈多人對氣象病有所認識，掌握注意事項，得以紓緩不適。

手機滑久了、追劇追久了，甚至低頭做家事做久了，都容易肩頸痠痛。那種痠麻的感覺，像橡皮糖一樣，黏著久久不能除去。如果你也是容易肩頸痠痛的大人，不妨參考脊椎保健達人鄭雲龍所推薦的以下2個動作。鄭雲龍的臉書粉絲團人數超過5萬人，很多大人都是他的忠實粉絲。在《健康，自脊來》一書中，鄭雲龍推薦了許多脊椎保健的運動。以下就介紹2個放鬆肩頸的動作，供大人們參考：