日前在澳洲參加當地戶外健身課程，體驗腳踩綠地、頭仰望藍天的熱情暢快，教練呼喊：「保持笑容，享受大汗淋漓的舒暢！」持續45分鐘筋骨大解放。大自然是最好的健身教室，隨著陽光普照的天氣增多，找個寬闊的綠地，舒活在寒冬中緊繃的身體。身體渴望解放，Zumba音樂的自由奔放很合適。

英國一名23歲護理師娜塔莉（Natalie Kuniciki），和朋友躺在床上看電影，自我活動頸部，轉動脖子時發出「喀、喀、喀」的聲響，朋友問她：「妳的脖子怎麼了？」娜塔莉不以為意，繼續維持相同的姿勢，還小睡了十五分鐘。

你的隨身包包裡有放止痛藥嗎？頭痛時你會忍耐，還是叫旁人忍耐你頭痛時的壞脾氣？是否不小心做錯了什麼，才會讓頭那麼痛？除了吃藥，有沒有其他更好的止痛方法？

歐婆婆從年輕時就勤儉持家，也在市場裡經營生意，家境小康。2016年秋天開始，她認為同住的二媳婦偷吃了女兒買來的雞肉，也陸續出現錢被偷的妄想和錯認等現象。不過，直到2017年底才確診為失智症。

罹癌從來都不是癌友個人的事，而是一整個家庭的事。罹癌是一場風暴，攪亂生病的人，也折磨身旁的家人。

一位老先生懷疑自己的老婆有重聽，有一天就想來測試看看，於是在10公尺外對著老婆叫：「老婆，妳有聽到我在叫妳嗎？」 結果，老婆一點回應都沒有。

65歲的伯伯，某天起床突然發現眼睛完全看不見，連光線也無法感覺到，而且右手、右腳也有突然發麻的狀況，前往急診發現是腦部出血造成的。後來經過復健電療後，手腳的麻木感減退，但視力卻始終無法恢復，經轉介到針灸科門診來治療，經過每週3次針灸，3週過後，視力開始恢復，雖然還稍有模糊，但至少可以分辨出物體的形狀了。

隨著醫療的進步，壽命的延長，台灣即將邁入超高齡社會，追求健康促進及抗老化成為一種風潮。根據研究，身體機能在35～40歲之後會隨著年紀增長慢慢退化，民眾關心的除了關節退化，還有肌肉減少、骨質變差、免疫力下降、記憶力變差、罹患癌症的風險也會上升。

友妹把全家福相片遞到我面前，開始為我介紹，「這是我和先生慶祝結婚50週年拍的照片。」相片裡的友妹一襲紅色禮服，雍容大方，先生著軍裝，展現軍人本色，後排是大女兒、兩個兒子和媳婦，每個人臉上都掛著幸福的笑容。

有一種朋友叫做居服員。居服員雪勤和服務對象秀鳳就是一對好朋友。兩個人見面總有說不完的話，開懷的大笑聲，衝破紅磚牆，讓鄰居欣羨地說：「我也好想要一個居服員。」

火燒車意外造成魏先生的全身2到3度燒灼傷，五官面目全非，沒有了鼻子、也沒有耳朵，加上右手截肢與創傷，生命瀕危。3位整形外科醫師接力把他從死神手上搶回來，還用重建手術精細補綴，給他一張新臉。

「老小老小」，老人孩子性，老人如孩子，以下這個故事，可見一斑。