旅行並非只是一路走馬看花，而是為了找回內在的自信與勇氣。或許無論走到多遠的地方，我們終究必須回到出發的原地，但看待自己和別人的方式卻已經有所不同。

每天真心對父母說「我愛你」，除了愛在當下，除了表達感恩，還有更深層淨化心靈的功能，也可以更敏銳覺察自己當下的情緒。

一個人的最後，誰幫你送終？在日本實踐在宅安寧的小笠原文雄告訴你，一個人在家善終非但可行，還很幸福、滿足。

《讓人生的終點歸零》的作者島田裕巳提出「零葬」的概念，不舉行葬禮，不留骨灰，也不需要墳地或塔位，就是當人生的終點到來，讓一切「歸零」的葬儀方式。書摘試閱：

2015年2月，《康健雜誌》創立「大人の社團」，結合雜誌、數位、實體活動與體驗課程，和讀者一起探索心靈及規劃理想的第二人生。如今已舉辦品酒、營養、旅行、理財、運動等逾20堂講座及課程，累積超過13000人參與體驗。至於什麼是「大人」？大人在日文指的是成人，《關鍵40歲》作者、日本生活評論家川北義則指出：「能夠不勉強也不虛度，善加累積經驗，以此生活方式過日子的人，才稱得上是『真正的大人』。」從40歲開始準備，包括累積人脈、培養興趣、獨處時間等，提升自己才能真正成為年輕人眼中嚮往的大人。歡迎成為年輕人羨慕的大人！

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全球正一起變老，潮流雖不可擋，好策略卻能借勢打造出2025年台灣社會新風貌。

如果有人告訴你：「每天撥出３０分鐘，就能夠改變世界！」你會相信這樣的話嗎？大部份的人應該都無法相信，每天３０分鐘能改變什麼。但如果是一群專業人士，每天撥出３０分鐘，會有什麼樣的影響力呢？如果，全台灣有一半的人，都願意撥出３０分鐘改變世界，那又會是什麼樣的結果呢？

可曾想過，90歲的你生活會是怎樣？認識「蚊子博士」連日清後，不得不封他為高齡樂活的最佳代言人之一！

別讓高血壓、高血糖、高血脂「蛀」掉你的健康

對老人友善的城鄉也最適合人居住！８個條件check：

參訪「夢之湖─錸工場日間照顧中心」。

無常，是人生裡唯一的恆常。進入中年，再重新回到一個人的生活，有時是不得不面對的命運劇變，其中藏有許多故事，還有滿滿的溫情⋯⋯

文學家將孤單比喻為毒藥，科學家則證實孤獨對健康的傷害比肥胖更嚴重。

照護、醫療佔據台灣人目光，老化彷彿等同走向病痛、失能，且不得不退出社會。但是，在德國、美國、北歐、日本，年齡已不再是限制。時尚雜誌邀銀髮族擔任服裝秀模特兒、工程師開發社群軟體鼓勵長輩交新朋友、企業開發新職務讓高齡員工擔任職場導師……。