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【樂茞軍專欄】老後的自由 別被無聊荒廢
2024-01-15
旅居美國的朋友傳LINE來說:「怎麼辦?快無聊死了,哪裡都不能去。我家從來沒這麼乾淨過,能擦的能洗的都讓我擦洗過了,工作也因為疫情暫停了,整天關在家裡,簡直像在監獄!」我回:「有人關在監獄還能寫出一本書呢,你叫什麼,自己找事做呀!」
老後不靠子女配偶!養生村、共居社宅、共生社區,哪種「新家人」模式最適合你?
2024-11-25
國發會2024年10月公布,總人口重回負成長趨勢,且難以逆轉。不婚、少子浪潮下,未來陪你到老的可能不是子女或配偶,而是一群「新家人」,如何選擇最佳共居模式?
九十挺立,繼續舞向終點
這是一本希望每個人都能無憂地迎接晚年的智慧之書。 她用二十五年退休生活 × 一個人獨居實踐,得到的人生禮物: 「最理想的
老後
」──正是活在當下、獨立自主、找回自己! 學校教育沒教我們如何安度晚年,也沒教我們如何善待年邁的父母,本書正是為了上述目的而生。從書中真實的銀髮族故事,逐漸步入中老年的朋友,能夠知曉自己該如何活到老,而且活得好!同時將這份知識產生的力量,應用到身邊年長的親友身上。 |如果我們幸運就會活到老,誰也逃不掉 ❤️ 先窺視一下
老後
的生活,才不會慌張。
老後不只顧身、顧心還要顧好錢,「安養信託」如何讓人安心老?
2024-07-16
當超高齡社會近在咫尺,除靠生活習慣調整來維持健康餘命,也該有財務安全網。《康健》「超高齡社會終極解」論壇帶你認識「安養信託」,它可以怎麼助你安心老?
如何幫父母過更好的老後生活?
2023-10-16
家中父母是由你照護嗎?你是主要照顧者嗎?當人隨著年歲變老之後,心理壓力也會有所不同。專家認為,若能更了解父母的心理活動,也更能幫助父母過上更好的
老後
生活。
大人社團
【AA人生】遠離老後病痛,你吃對了嗎?
2024-06-21
以前我有個客戶,知道我曾是護理師,老愛問我健康方面的問題。如果你以為他很養生,那就錯了。他愛吃又過重,BMI 33%。他自誇:「有一次我減掉17公斤,別人都說我像梁朝偉。」為什麼復胖?他攤攤手:「沒辦法,壓力太大。」他是知名科技公司的中階主管,他說他得靠吃宵夜才能釋壓。
大人社團
退休後最熟悉的陌生人?打造與另一半的幸福老後
2024-06-04
過了年輕氣盛、人生最忙亂的青壯時期,進入中年的夫妻,應該開始用心培養和睦、甚至親密的伴侶關係。而這正是兩人能否擁有幸福
老後
的重要關鍵。
大人社團
老了就沒用了嗎?擁有這3種能力,不怕老後價值感低落
2024-08-22
「老了,沒用了。」這樣的感慨,常常在年長者中聽到。年齡的增長不可避免,但價值感的降低卻不是必然。只要我們能夠主動創造「被需要」的感覺,並培養相關的能力,老年生活同樣可以充滿意義與成就感。
綻放多彩 無齡世代》超高齡社會風暴,如何面對老後身心及財務?
大人社團
【AA人生】老後無法避免獨居,要如何過得安心、開心?
2024-05-06
朋友打電話跟我說,她公公前陣子送急診,我趕緊問:「還好嗎?」朋友回我:「急性恐慌症。」 原來,朋友的公公在老伴過世後,獨居南部鄉下1年半,81歲的老先生,除了椎間盤突出讓雙腳麻痛無力外,沒有其他大毛病。朋友公公有一子一女,都在北部落腳。想接他一起住,卻被他拒絕,他說不習慣住在都市牢籠裡;說要請外傭,他更不開心,說家裡幹嘛住個陌生人。他沒啥朋友,整日無人可聊、無事可做。望著周邊田地發呆的日子太孤寂了,日復一日,演變成恐慌狀態。
老後行動力是關鍵,專家推薦「這些運動」
2023-06-13
由於醫學進步,人們壽命延長,但在這個健康壽命趕不上平均壽命的時代,
老後
如何過生活至關重要,70歲正是與老化奮戰的最後機會,更應該維持運動習慣,哪些運動更適合?
埋頭準備退休金,卻沒準備退休人生?跨國研究揭財富之外最容易忽略的關鍵
2026-07-23
談到高齡社會,我們習慣聯想到長照、退休金與失智。但一項橫跨台美德等地的跨國大型研究卻發現:高齡社會最深層的問題,是我們如何面對那個「尚未抵達、卻已開始影響現在生活的自己」。一個人在職場上感覺被邊緣化,卻可能在家庭裡正值成熟峰值;退休後日常時間變豐富了,生命時間卻在減少。
老後
準備不能只剩下保單與存款,社會也不該只讚美「活躍老化」而忽視脆弱。老化不是某一天突如其來的事件,而是一段很早就開始的未來協商。
大人社團
老後幸福生活的秘訣:從今天開始為自己和所愛的人準備
2024-02-29
《紐約時報》暢銷書《超越生命:長壽的科學與藝術》(Outlive)共同作者阿提亞(Peter Attia),曾在約翰霍普金斯醫院接受培訓,是一位長壽醫學專家。他在書中,提出了「邊際10年」(Marginal Decade)的概念,提醒讀者在生命的最後10年,才是真正顯示生命品質的時刻。
大人社團
【AA人生】但願生命能美好地收束,齊邦媛寫出的人瑞級精彩老後
2024-03-30
台大外文系名譽教授、文學家齊邦媛於28號凌晨1時辭世,享嵩壽101歲。她生前不僅將西方文學引入台灣,更致力於台灣現代文學的英譯工作,將台灣代表性作品介紹到西方世界。
長壽年代,如何準備「獨立老」
2026-09-30
當長壽成為常態,子女未必能隨時陪伴,伴侶也不一定相伴終老,如何安排醫療、經濟與照護,讓晚年仍保有選擇權,是我們都該提早思考的課題。
退休不是30年長假!65歲能旅行,80歲未必還能開車,退休規劃只算錢還夠嗎?
2026-09-23
退休不是30年長假,而是不斷變化的動態旅程!國際權威研究指出,
老後
的身體能力、居住交通與花錢習慣都會分階段改變。比起算一個固定的退休金總額,趁早規劃長照與生活自主權,才能替未來的自己留下選擇。
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