社會運動家、女星珍．芳達（Jane Fonda）近年來動過幾次膝關節和髖關節手術，但她依然活躍在好萊塢和社運現場。最近她在訪談中提到，雖然自己離死亡愈來愈近，但她並不是真的很擔心這件事。她笑著說：「我擔心的是，我的身體不是我的，現在膝蓋、腰和肩膀都不是我的，（她指著頸部）只有這裡以上屬於我。」

世界最長壽的日本人瑞田中加子，4月在九州的養老院辭世。她出生於1903年，經歷了明治、大正、昭和、平成到令和5個時代，享壽119歲。消息發布後，她62歲的孫兒對媒體表示：「可以活得那麼久，還活得那麼好，應該為她高興才是。」

奇林樂活三醫整體醫學與照護服務 Holistic Medicine and Care Service，讓你從此不再需要頭痛醫頭，腳痛醫腳，一科一科掛號，一個醫院一個醫院逛。

針對臺灣高齡社會帶來的醫療與長照需求，中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）攜手《康健雜誌》針對臺灣20歲至75歲民眾對幸福的自覺程度以及熟齡生活的擔憂，進行「大人的幸福曲線」網路大調查，發現三大痛點，分別為擔心突然生病、對退休生活感到徬徨，以及不知如何規劃時間與財富。

你算過自己有多少個朋友嗎？你是否曾經覺得，建立家庭之後，自己的朋友變少了？英國牛津大學演化心理學榮譽教授羅賓．鄧巴（Robin Dunbar），數十年來持續研究社交關係如何影響人們的生活品質。他指出，一個人的認知功能可維持朋友關係的人數上限是150人，朋友太少，對健康的危害比缺乏運動更大！

我連著好幾天中午在忠孝東路四段一處騎樓邊，看見一個約略60歲左右、穿著乾淨、面無鬍渣的男人，雙腿交叉盤坐、雙手垂放大腿、眼睛平視前方，沒有乞求的眼神，只用身子前一個小容器說明「請給我錢」；我用餘光掃描小容器，裡面還真有幾個銅板。

《大人社團》的學員們，謝謝大家與我們一起實踐美好生活。從今年起，為了回饋學員、也希望學員有機會能體驗更多不同類型的課程，《大人社團》設計了一個「2022大人體驗計畫」，用行動來實踐我們的初衷。

《大人社團》的學員們，謝謝大家與我們一起實踐美好生活。從今年起，為了回饋學員、也希望學員有機會能體驗更多不同類型的課程，《大人社團》設計了一個「2022大人體驗計畫」，用行動來實踐我們的初衷。

年過半百之後，追求什麼呢？許多人應該不是企盼在工作事業上再如何飛黃騰達，而是希望過得輕鬆、開心。著有《一週丟棄8成物品的技術》、《不購物的生活》等書的日本部落客筆子，50多歲開始過極簡生活。如今已邁入60歲的她以自身經驗表示，人生下半場應該愈過愈簡單。她大聲疾呼，極簡生活有3大好處：身心都輕鬆、省錢、開心。

「想提升自我肯定感、得到幸福感，很重要的是捨棄壞習慣，養成好習慣。」著有《活出自我肯定力》、《絕望痛苦的日子總會發光》等暢銷書的日本諮商心理師中島輝在《好幸福的自我肯定感學習課》（直譯）一書中，提出幸福感高的人在生活中落實的15種簡單習慣。藉由意念轉換、養成好習慣，為大人們的日常生活注入滿滿正能量。

年過80的竹田真砂子是個作家，擅長書寫時代小說。2017年，當時79歲的她決定離開從出生以來一直居住的東京神樂阪，搬到了石川縣的加賀市。

來到中年，忙、盲、茫的人生，很容易給熟齡族危機感。然而，越來越多科學研究都發現，人類有許多特質和能力是在過了半百之後才達到巔峰。例如理解他人情緒的能力、算術能力等，都是在50歲過後才處於最佳狀態。如果你覺得自己的黃金歲月已經結束，以下這些研究告訴我們，最好的還在後頭呢！

耳背不只是老年人的問題，據統計，在日本85歲以上的高齡者幾乎人人都有重聽，也就是說，邁入40歲後，我們的聽力損失就在逐步加劇。如果發現自己或家人聽不清楚別人講話，要求對方再說一遍的次數越來越頻繁，或者不知不覺中把電視或音樂的音量調高了，都有可能是聽力受損的跡象。對於大人族群來說，聽力障礙已不是遙不可及的議題，如果沒有及早保養，老後重聽甚至會導致失智情況更加嚴重。

前陣子參加同學會，好久不見的同學，笑談當年往事，聊家庭聊工作，當然話題也離不開健康及退休。50歲的年齡說大不大說小不小，也開始面臨了一些人生的難。有的人父母年邁需要照料，有的人孩子還小養育有責，有的人是三明治族群蠟燭兩頭燒，而且也開始擔心退休後的老年醫療以及退休安養的問題。

日前，在YouTube觀看一位103歲的美國人瑞跳傘，又看了一位70幾歲的日本人在學滑板跳躍，我忍不住在內心讚嘆：「天啊，他們根本不是老人。」