從平地田野一路駛向雲霧深處，百年森林火車穿越不同海拔，串起截然不同的景致，2025年更獲選《紐約時報》全球值得造訪景點之一。沿著鐵道下車走走，哪些車站值得停留？

保有健康身體，是AA（Active Aging，活躍老化）人生不可或缺的要素。然而，醫學進步日新月異，過去對身體有益的事，如今可能被證實是反效果，別只聽街頭巷尾說法，而該確認該說法是否有科學根據。

離開職場後，少了頭銜、同事與每天被需要的感覺，才發現最難適應的是不知道該如何生活，更尷尬的是，你以為退休後終於能天天陪伴家人，他們想要的卻可能是「各自過好自己的生活」。退休前5年，真正不能少的準備是什麼？以下內容摘自《沒料到的被退休，如何提前準備》：

今年的水果怎麼樣，明年再去種些什麼，圍繞著農地的種種，是屏東基督教醫院護理師紀美霞家族年夜飯的必聊話題。

真正的優雅，是保有選擇權，不受身體或環境限制，過上自己想要的生活。然而，長者最常待的居家空間，卻可能佈滿隱形殺手，從洗手台高度、傢俱擺設，都可能是跌倒的致命陷阱。專家教你用環境改造的巧思將住家變成「安老宅」，讓在地安老不再是口號。

如果又老又病的父親希望結束自己的生命，為人子女該怎麼做？改編自真實故事的法國片《天堂計劃》，描述深陷病痛折磨的父親準備安樂死前，與女兒最後的相處時光，人生終局落幕前，不捨與掙扎也考驗著家人關係。

金瓜石這座因採礦興盛的小山城，擁有獨特懷舊氛圍與迷人自然景致。除了黃金博物館，你還想怎麼玩？跟著敬老卡玩家，一起挖掘轉角小店與隱藏祕境！

她是我以前的客戶，首次見面時，她剛拿到嗶嗶卡（敬老卡）。那天，她繫著一條黑底碎黃花領巾，配上黑色耳環，罩了件嫩黃色長版針織衫，下身是黑色緊身褲，腳上是黑底白邊的厚底潮鞋。我忍不住脫口：「哇，您好有型！」閒聊幾句後她問我：「我比年輕時更在乎外表，妳知道為什麼嗎？」在我搖頭之際，她繼續說：「因為我們的社會不大尊重老人，認為老人不愛打理自己，髒髒的、臭臭的，能離多遠就多遠。我不想當那樣的老人。」

天生美女，靠著學習active aging（活躍老化），決定幫助全日本的女人和自己一樣，健康老化、優雅過一生！

40歲以前，我從未想過自己會老、會生病，我跟許多人一樣，都以為自己青春無限，健康永駐。為了金錢和頭銜，我極盡努力在社會打拼，下班回到家總是筋疲力竭，草草做完家事就蜷縮在沙發上秒睡，半夜醒來發現家人都睡了，才躡手躡腳洗個澡，然後拿出零食和啤酒熬夜看電視。到了周末假日，我又生龍活虎地呼朋引伴、大吃大喝。

95歲的前花蓮縣長吳水雲，不只能開車、打高爾夫，還挑戰練新歌，退休後依舊每週2次上球場揮桿。他如何靠規律運動、樂觀態度，掌握人生每一刻，活出超越年齡的精彩生活？

老花眼看近的模糊、看遠的清楚，如果同時有近視和老花眼，要不斷換戴眼鏡，十分麻煩，但現在已有新藥可以克服這個問題。

人生百年時代來臨，早已是超高齡社會的日本，許多過了退休年齡的長者仍然活躍於職場。

從小什麼都怕的女高音聲樂家范宇文，在人生的後半場中，逐漸練習成為更勇敢的自己。面對身體變化與年齡帶來的限制，她選擇持續為人生加入新可能。她如何突破內心的不安，優雅演繹理想的熟齡生活？

拜現代醫療和科技所賜，全世界人類壽命平均約72歲，而2022年內政部統計臺灣人口平均壽命則為80.86歲，不僅是歷年來平均壽命最長，且數字有逐年攀升的趨勢，試問自己，在世界人口壽命都在提升的情況下，你準備好迎接超高齡化潮流了嗎？