夫妻差幾歲最幸福？研究發現，特定的年齡差，可能容易導致離婚，也可能幫助男方延年益壽。如果你跟伴侶是「老少配」，或許可以檢視4大問題、幫助溝通並穩定感情。

婦產科醫生出身的林靜儀，是診間病人的心靈撫慰者，過往的經驗，讓她看到女性在傳統角色中的弱勢與矛盾，促使個性俠義、敢說敢為的她，不斷為女性與婚姻平權大力奔走，1月9日她當選臺中市第二選舉區立法委員，將於1月14日就任。

無論男、女、老、少，聆聽吳念真講故事的過程中，都能感受到被理解的寬厚和被釋放的輕鬆。他的溫暖和包容，讓每一個在他面前的陌生人都可以卸下武裝。身為長子的成長經歷，讓他總是忍不住把責任和承諾，當做最重要的生命意義。

不久前在一個社區演講，提到銀髮族要做到「獨居而不孤獨」，其中一個方法是要與朋友們互動，一起健行、旅遊、聚餐、聊天，互通有無等，以期「年老而不衰老」。一位熟齡男士提問：「銀髮族要如何結識朋友？」

永大樂林居——5年前「畢嘉士基金會」打造此地，一個由廢棄拖吊場改建的多元照顧中心。然而，初來乍到，誰都不認識的情況下，想為社區勾勒有盼望的幸福老後，到底該怎麼實踐？

現今許多50後的大人正面臨著照顧長輩的巨大挑戰，因而無法具體思考自身未來的照護問題，因為這一代的大人光是為了父母的長照問題，已經疲於奔命。

老化的過程，是檢視一生的畢業考試，依據自己走過的路做出整體評核；人生的畢業考試共有4道題目：健康管理、財務規劃、人際關係和家庭親情。

《黃金女郎》「蘿絲」貝蒂懷特，原本再過2週要慶祝100歲大壽，卻在跨入2022年前一天去世。她生前曾說，母親的善終，讓她不怕變老和臨終。她希望留給世人的是她的溫暖和笑聲。

過去大眾觀念是「留房養老」，將自有住宅視為安穩晚年的保障，但近年「以房養老」逐漸成為新選擇，房子是家，也是穩定退休金來源。然而，對於退休後的安穩生活，它真的可行嗎？以下內容摘自《選房、殺價、裝修，羅右宸看屋學》：

整形外科醫師林靜芸已邁入70大關，她不只保有健康的身體，更持續在醫療第一線服務病患。她在《不老的挑戰：創造理想的老後》書中分享沉澱多年的熟齡養生智慧，認為人生就像馬拉松，只要堅持不放棄，年齡就不會成為追夢的障礙；無論到幾歲都能放手挑戰，超越自我。

我們常把健康、陪伴與夢想留給「退休以後」，卻忽略時間不等人。身體會變、關係會遠、心力也會消退，許多事一旦錯過就難以重來。與其把希望押在未知的未來，不如從現在開始，活在當下！

日本作家曾野綾子2月28日在東京逝世，享耆壽93歲。曾野綾子本名三浦知壽子，是日本熟齡生活代表人物，作品包括：《老派新潮婚姻之必要》、《為誰而愛》、《何謂成熟：活出真正的自己》、《晚年的美學》。曾野綾子在書中，留下了哪些富含智慧的經典金句？（更新日期：2025/03/04）

腹部囤積的內臟脂肪不僅影響外觀，更威脅心血管健康。如何不用瘋狂節食也能有效減脂，重塑輕盈健康的美麗體態？

面對中年低潮、負債千萬、創業艱辛與身體病痛，黃張維如何靠跑步一步步突破逆境？從慢跑、全馬，再到極地沙漠超馬，這段極限旅程，又為他帶來哪些寶貴的人生啟示？

月經不規律別輕忽，背後恐隱藏健康問題，月經可說是女性最基本的健康指標。如今一項新研究發現，不規律的月經恐怕預告了罹患心血管疾病、二型糖尿病的風險。