處於40歲左右的輕熟齡不僅要肩負父母老後的生活，也要照顧幼齡子女、並為自己退休生活的健康而做打算。桂冠50年來，把食物、文化與社會、生活、人文情感相結合，讓所有愛家的人都能開心體驗健康幸福餐。

在每一百人就有三十人生病時會看中醫的台灣，我們經常將中醫對某些人療效很好，但其他人卻未見改善的黑盒子寄託於所謂的「先生緣」。這個黑盒子，相信是許多醫師和病人百思不解的謎團，包括行醫多年的許中華院長。 對於那些神奇痊癒的病人，許院長跳脫醫師視角提出了大哉問：他們做對了什麼？一定有種在醫療之外，可以讓病情好轉的力量，如果能搞清楚這個看不見、摸不著的力量，學會產生這些神奇療效的操作方法，不是可以讓更多人受惠嗎？

許多人辛苦工作數十年終於卸下工作責任，準備悠閒享受第三人生時，打開戶頭卻晴天霹靂的發現自己根本口袋空空、錢途渺茫！ 

這幾天「近藤麻理惠」絕對是當紅關鍵字，一席真心話療癒了媽媽們的心。

長壽時代來臨，衛福部長薛瑞元卻表態不支持公辦的長照保險制，還直指國際採長照險制度的國家最終均面臨財務難題。不過，日本介護保險制深受亞洲知名社會學家上野千鶴子推崇，日本人寧可漲價也不願放棄，原因為何？值得台灣學習嗎？

掌握基礎代謝率是成功減肥的第一步，本文解析基礎代謝率的標準及計算方法，讓你更了解身體能量消耗，從年齡、性別到體脂肪與肌肉量，進一步了解每日總熱量消耗。

上了年紀的你，最近有沒有出現毛巾擰不乾、罐頭瓶蓋轉不開的情況？小心「力弱症」上身！台灣步入高齡社會，肌少症是老年人常有的健康問題。在肌少症發生前會先出現「力弱症」，可以透過3方式評估，日常生活也能自我評估，及早發現力弱症，能有效預防肌少症發生。

曾是小學教師，現年104歲的石井哲代住在日本廣島縣尾道市，自從先生過世20多年來一直獨居。累積百年歲月的人生智慧，石井奶奶在日常生活中不時說出引起眾人共鳴的「哲代語錄」，出版社將它們彙集成書，成了暢銷書。

邁入人生下半場，你做好準備了嗎？努力存錢、安排老後住所，或是提前規劃生前契約、想好喪葬地點……這樣就夠了嗎？

「以為10年後再規劃就好。」人生終點何時到來，主控權完全不在自己手上。一場事前毫無徵兆的中風，讓律師夫妻頓悟：生命中太多不確定，規劃終活不能等。

女性平均壽命比男性長，但是年齡增長後，卻比男性遭遇更多影響健康的疾病挑戰。美國新近一項研究認為，原因有可能是女性比男性需要更多的類胡蘿蔔素，卻又攝取不足。去年發表的一份在日本進行的研究則發現，不論男女，類胡蘿蔔素都有助降低死亡風險。

家戶人口數愈來愈少，「零家庭照顧者」時代來臨，如果政府比照全民健保一樣，開徵全民長照保險，你願意嗎？到底是繳保險好、還是繳稅好？

好久不見的男星杜德偉參加中國實境綜藝節目《披荊斬棘2》，勁歌熱舞的帥氣模樣，絲毫無法察覺他竟然已經60歲了！他也親自公開自己凍齡保養術。

烏塞塞市（Ussassai）常住人口僅僅250人，羊比人多，居民手中還拿著最傳統的折疊式手機，在這樣一個近乎與世隔絕、步調慢了無數拍的山城中，卻有著國際化都會盼也盼不來的驚人成果──90歲以上長者將近20人，約佔居民的8%。

相較於二十歲的生日，四十六歲的生日更加精采美好，這些蠟燭的數量就是妳努力至今的證明。