冬天最怕遇到氣溫驟降、下雨，筋骨跟氣象台一樣拉警報。不少民眾習慣到藥局購買痠痛貼布，自行緩解痠痛。不過，已有廠商表示，為因應製造成本不斷提高，2018年元旦起將調漲價格，每盒漲幅約25元～50元不等。

昏暗的環境造成眼壓升高，甚至引起急性青光眼發作。

吸菸不僅對心血管功能有害，流行病學資料更顯示，菸吸得愈兇，對於眼睛的傷害愈大。

打鼾與口腔的健康有明顯關聯，而且可能就是 阻塞型睡眠呼吸中止症的徵兆。

今年的11月20日，我參加了康健雜誌的年度大會：「新獨立橘世代啟動高齡新契機」，這是跟康健雜誌合作以來，第二年的參與，每年的內容都帶給我很不同的感受。

國際知名保健食品《仙妮蕾德》（Sunrider）自1982年創立以來，迄今已拓展為全球性企業集團，於50個國家和地區營運，在100萬平方英尺的先進廠房中生產製造400多種獲獎無數的產品。 「能獲得如此非凡成就且深受消費者信賴，都要歸功於我們高品質的草本濃縮食品、專業研發團隊和高科技的自有廠房」，《仙妮蕾德》如實道出品牌成功的秘訣。

有人說「老年人每天練習深蹲，就可以延長壽命」，是真的嗎？國健署在保健闢謠專區中特別澄清，沒有特定的一種方法能保證長壽，不過，對於長者來說，「下蹲運動」倒是個不錯的運動，不但能提升肌力，促進新陳代謝，還能增強、改善心肺功能，減輕心臟負擔。但任何運動，長輩都需評估自身狀況。

就在今年臺灣的老年人正式超越幼年人口，預計明年就進入高齡社會，並在2025年成為超高齡社會（意即每五個人中就有一個老人），將對財政、醫療、家庭、社福等帶來種種挑戰。

臺灣人口老化快速，106年65歲以上老年人口已達318萬餘人，占總人口數的13.5%，預估10年後將躍升到20％，邁入「超高齡社會」。因應高齡化問題，政府透過高齡友善社區、失智友善社區與關懷社區，希望長者能自主經營老年生活，活躍老化。

過去，大家總認為年紀愈大，因為動脈硬化的緣故，血壓容易上升，因此要特別控制血壓，不要超出高標。但最近發表在《美國醫學會雜誌（JAMA）》的一項觀察型研究竟發現，長輩在死亡前14～18年，血壓便開始逐年下降，甚至在高血壓、失智症、心臟疾病及老年體重減輕的人身上，血壓下降速度更快更明顯。

冬至吃湯圓象徵著全家團圓與圓滿。衛福部南投醫院營養師蔡玉思提醒，對於老年人及孩童等吞嚥與消化能力不佳的人，建議一次不要吃太多、需細嚼慢嚥，也可用剪刀剪成適當的大小。

在日本，超過400家安養機構使用化妝療法，如今在台灣也開始推廣，它有哪些健康功效？

台灣至少有超過4萬人接受心律調節器的治療。哪些因素需要裝置心律調節器？裝置後日常生活又該注意哪些事項？

現年78歲的資深藝人凌峰，前年腦溢血送醫。凌峰回憶，當時頭痛但以為是感冒不以為意，就醫發現是腦出血，導致半邊身體癱瘓、眼歪嘴斜。那些頭痛應該注意可能危及性命？

《美國老年學會期刊（Journal of the American Geriatrics Society）》研究顯示，65歲以上女性只要每天輕度活動30分鐘，就能比久坐不動的人降低12％死亡風險。