失能的源頭是臥床，臥床的源頭是跌倒，跌倒的源頭是骨質疏鬆，很多人等到骨折，才知道自己骨質疏鬆，「保密防跌」，必須提早佈署。

《經濟學人智庫》最新報告指出，亞太區國家曾發生過心肌梗塞或中風的患者，4年內再次復發的風險比一般人高3成，呼籲應積極治療才能預防再復發。並且近8成的心血管病可藉由積極治療例如降低壞膽固醇，可有效降低發生率。

全球多項針對失智症等老年認知疾病的研究，有園藝生活的人罹患失智症的比率，比不做園藝的人約低3成。園藝不僅紓壓，還能帶來好心情，疫情期間出門機會減少，不妨當個綠手指，把大自然帶到日常生活。

新冠肺炎疫情引起大眾對呼吸道感染疾病的重視，任何人只要在密閉空間中咳個一兩聲，可能馬上就會引起側目。然而可能引發重症的呼吸道疾病不只新冠肺炎，也包括在成年人身上看來像是傷風感冒小咳嗽而已，但對嬰幼兒卻可能會是嚴重威脅的百日咳。

今年陸續發生三金影帝吳朋奉、天和鮮物董事長劉天和等名人，因為腦中風、心肌梗塞猝死的消息。過去以為心血管疾病應該是專找老年人，其實不是。

心臟衰竭5年死亡率高於很多癌症，台灣約有36萬名心臟衰竭病患，但不少患者不知道自己有這個毛病。醫師提醒，當身體出現「累、喘、腫」的症狀，就要提防是否心臟衰竭，病友則應遵守「四不、二要」的自我照顧原則。

千百年以來，全球各地都在尋找「長生不老藥」，最近對長生祕訣探索之旅來到了東中國海的沖繩群島。當地老年居民不僅壽命在全球範圍內是最長的，而且他們當中絶大多數人都活得非常健康。

一種疫苗、兩種功效，可同時預防新冠肺炎和流感，而且是用噴的；這種香港研發的雙效疫苗在動物身上實驗功效良好，11月開始將進行人體試驗。而被川普讚為神奇解藥的抗體藥物，年底就可望上市。

活得久不見得活得好，眾所週知，無論男女，台灣平均壽命已堂堂跨過80歲，但不健康餘命和臥床時間卻比很多國家長，如何推動跨界匯流，找出健康老的新解方，並且能夠向海外輸出，是結合產學研醫成立台灣第一個長照大聯盟的工業技術研究院副院長彭裕民的使命。他應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「智慧高齡新解方」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

去年9月， 74歲的林經甫，登上全球四大時尚秀之一的紐約時裝秀，成為年齡最高的登台模特兒，他是協和婦女醫院前院長、前婦產科醫師，現在則是「時尚老人」、知名部落客、YouTuber林經甫。《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉邀請到林經甫，以「時尚的第三人生」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

「不是天生苗條的人，想保持身材得戰戰兢兢！」73歲的銀髮名模、同時也是執業營養師梅伊．馬斯克（Maye Musk），過去兩度胖到93公斤。她在著作《女人的計畫》裡分享，40歲之後要維持健康體重，必須少量多餐、多吃蛋白質，才能延長飽足感，維持熟齡活力。以下是精采摘錄：

前總統馬英九年輕時有著深邃雙眸，但這陣子公開場合時常戴著墨眼鏡，幾次摘下墨鏡還能看到雙眼微腫，原來是不敵歲月，前陣子動了眼瞼手術。

美牛、美豬新制將放寬，引起各界議論，相關規範到底有什麼改變？到底什麼是萊克多巴胺？吃了對健康有什麼影響？消費者能夠吃得安心嗎？《康健》整理相關QA，幫你解惑。

全縣人口近22萬人的臺東縣，65歲以上老年人口已達3.4萬人，高齡化比例已經達到16％，其中東河、鹿野、關山、池上、長濱五鄉鎮老年人口比例更是突破20％，邁入超高齡社會。臺東縣政府針對人口老化現象超前佈署，推出更友善幸福的加值服務。

含瘦肉精美豬開放進口，引起消費者擔心和國產豬肉業者反彈，面對「政府有責讓民眾免於恐懼」的聲浪，衛福部今 （ 5日）宣布訂出比國際嚴格的瘦肉精容許量，並宣示將要求業者加強標示，此舉能否化解民眾疑慮，還有待觀察。