退休後的生活怎麼過？遊山玩水是許多人的第一選項。

親友團聚吃喝，我發現幾乎每場聚會，每人都愛吃甜食（包括澱粉）：年糕、湯圓、蛋糕、餅乾、油飯、飯後甜湯、冰淇淋甜筒⋯⋯。更可笑的是老公兄弟姊妹七人全都招認是「紅豆控」，大家爭相回憶小時候，怎樣每天去路口麵包店等紅豆麵包出爐，長大後又怎樣排隊買紅豆車輪餅⋯⋯

「我想哭，但是哭不出來」，這是張惠妹的歌曲〈哭不出來〉其中一句歌詞，在真實社會中，哭不出來可能是一種病態，會是乾眼症的一種表現。

想減重，光靠運動並不夠。研究證明，不管運動多劇烈，人體消耗的總熱量是固定的，運動與飲食控制雙管齊下才能有效減重。專家從演化與能量學角度分析，每天至少30分鐘的運動量就足以延長壽命，並降低慢性發炎、減少罹患乳癌和前列腺癌。

牙周病是台灣人普遍共有的牙齒問題，罹患牙周病治療需要拔牙、植牙嗎？牙周病和牙齦炎、牙周炎的差異？牙周病初期10大症狀自我檢測，5招預防牙周病上身。

你以為眼睛保養只吃葉黃素就夠？這是大多數民眾的誤解，純葉黃素功效對眼睛的幫助非常有限，更沒有改善眼睛疲勞與乾澀的功能，今天就由具有十年預防醫學經驗的江欣樺營養師，來介紹一個真正有效的葉黃素商品，除了添加基本的「葉黃素」、「玉米黃素」，還必須有高劑量的「花青素」、「蝦紅素」，以及這些成分在醫學文獻中所敘述的真實功效。你得學會挑選，才能照顧自己長時間使用手機的眼睛。

你是否也有眼睛乾澀、容易疲倦、眼睛癢、有異物感、怕光、怕風、眼睛分泌物黏稠、甚至短暫視力模糊等困擾？這些，都可能代表你的眼睛正在鬧乾荒。

在這個人生100年時代，50歲剛好處於人生馬拉松的折返點，是思考下半場該怎麼順利完賽的重要時刻。老後能否過上安穩的生活，想必是許多人關注的重點；同時，某些人可能還得承擔起照顧年邁父母或公婆的重責大任，形成肩上一股沉重的壓力。

失智症除了與年齡增長及生活習慣不佳有關，新研究發現，若人們有視力退化或是眼睛方面的問題，卻不加以矯正或是治療，會比一般人罹患失智症的機率更高。

國外研究新冠康復者，有近7成出現「長新冠」 後遺症，新冠帶來的後遺症有哪些？能提前預防嗎？

現代人生活壓力大，很容易睡眠品質失衡，許多人擔心吃安眠藥會成癮，想補充褪黑激素來助眠。但在台灣褪黑激素為處方藥，民眾不能自行購買，想要補充褪黑激素可以從3大方向著手。

日前匹茲堡大學研究發現，暴露在音量較大的環境中，恐導致內耳鋅含量向上飆，過量則可能導致聽力受損。研究團隊以老鼠進行實驗，後續餵食具有可包覆與吸收多餘鋅的藥物，顯示有服用相關藥物的老鼠聽力可恢復，若在噪音暴露前投藥，亦有預防效果。汽機車噪音、聽耳機、大聲說話分貝大皆可造成聽力受損，3症狀判是否已出現初期聽損。

後半生一定是又老又衰弱嗎？67歲的南韓大腦教育專家李承憲認為，妥善管理老化過程，可確保老年的健康品質。透過3種機會鍛鍊法，善用日常零碎時間，保持運動習慣。無論是走路或躺下，隨時都能鍛鍊體質。以下內容摘自《我「決定」活到120歲》：

55歲的李先生是一位上班族，常長久坐於辦公桌前工作，有一次趕報告時，突然覺得一側臀部深處痠痛，症狀持續了幾星期始終不見改善，甚至連帶同側的腿和足部也覺得麻麻

台北表演藝術中心盛大開幕，國標拉丁舞《飆舞士林》舞劇造成轟動。因應全民運動的風氣盛行，連50+的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動，這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵，社區大學、運動中心、學校社團等，紛紛開設拉丁舞課程。