近年來，眾多醫學文獻顯示社交孤立也是失智症的危險因子之一。

台灣在2025年正式進入超高齡時代，如何健康到老更是全民必須直面自問的大哉問。除了高齡，還有高壓與過勞問題，走進森林（Go into Forest），已成為全世界的新健康處方。2024年12月中旬，來自日本、韓國、香港、比利時與芬蘭5國的森林療癒（以下簡稱森療）專家，齊聚台灣雲林草嶺石壁與南投溪頭，帶領民眾體驗異國森療工作坊，感受森療無國界的療癒魅力。

隨著新冠疫情趨緩，民眾對疫情的關注度也下降；不過，新冠病毒卻沒有因此銷聲匿跡；如今正值秋冬季病毒活躍季節，醫籲仍須做好自我保護以預防重症住院及死亡風險。

台灣洗腎人口世界之冠，每8人就有1位有腎臟病，總洗腎人數超過9萬人。洗腎平均壽命能延長多久？會痛嗎？解析洗腎原因、長期洗腎後遺症有哪些。

強化記憶力的練習很多，哪個有用？研究大腦與認知症狀40年的醫師，發明「看拍連」記憶法，建立1個日常習慣，只要3步驟就能操作，文末也提供了3個牛刀小試。

AA源於活躍老化（Active Aging），從安全、健康、參與到數位賦能，是《康健》積極倡議的4大AA支柱。AA人物就是實踐的模範，看4位大叔如何用美聲串起友誼、重拾夢想？

向來重視健康、保有運動習慣的老張，一直以為自己可以維持壯年時期的充沛體能，卻在踏入65歲後明顯感到活力減退，令他十分困擾；事實上，隨著年齡增長，身體機能大不如前，食慾不佳、活力不振皆是前兆。若經醫師診斷沒有健康問題，不妨借助飲食調整、事實選擇保健食品來增強體力，例如被譽為台版「阿里阿多」的『台啤酵母錠』，就是許多銀髮族維持消化道機能、調整體質的日常保健利器。  

親子作家彭菊仙，曾在陪伴3個男孩度過風暴青春期時，同時和自己難纏的更年期交戰，更罹患重度自律神經失調，才幡然覺悟愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己；前半生過得太認真，方知放空耍廢、不勉強自己，才能在熟齡路上穩健暢行。她提醒所有家中兒女已長成的大齡父母，換顆腦袋，從今天起為自己而活：「養兒育女責任完成，我不再只是媽媽、太太、媳婦，我屬於我自己。」

過去大家認為50歲開始養生，但依據生理週期來看，養生永遠不嫌早。養生的關鍵點在於「少損耗，多滋養」，增加身體的健康存款。

老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。

不少有勃起功能障礙的男性同時也有心血管問題，最近有大型研究證實，將威而鋼這類藥物與常見用於狹心症的硝酸鹽類藥物併用，很可能造成嚴重低血壓，甚至死亡。

決明子茶喝起來口感風味絕佳，本是中藥材的決明子，還有保健的好處，決明子茶可不可以每天喝？決明子功效與禁忌大公開，3步驟泡法教你煮好喝的決明子茶。

有一個年輕人約莫30歲出頭。我問他：「對你而言什麼是幸福？」 他堅定地回答我：「幸福就是達到我自己設定的財富和地位目標。」 我訝異地問他：「你的意思是，要達到你的目標後，你才會覺得幸福？」他點點頭。

82歲的爺爺已在失智門診追蹤治療一段日子，此次看到爺爺卻是在忙碌的急診室裡，驚見爺爺和他59歲的兒子雙雙掛彩且情緒激動。奶奶心有餘悸地告訴我，爺爺認不得同住的孫子，把孫子當成陌生人，邊罵邊趕他出門，口中念著：「你是哪裡來的？給我出去，別來我家偷東西！」兒子見狀上前制止並反駁：「這是你孫子，你腦子有問題啊！」結果兩人愈吵愈兇、互相推擠拉扯，最後家人報警送醫。陪伴的家人們十分擔心爺爺會再度失控，甚至攻擊家人，要求醫師「藥開重一點」。

鈣是人體中重要的營養元素，不只攸關骨骼生長，足夠的攝取量也能幫助維持身體健康機能。牛奶、豆漿含有豐富鈣質嗎？解析10種補鈣食物、鈣的功效與建議攝取量。