台北市文化局長蔡詩萍是馬拉松的超級擁護者，即使公務繁忙，以百馬為目標的他，仍能年跑30場全馬，體力比20歲時更好。他是怎麼做到的？跑步又有什麼魔力？

春日陽光透過窗花照亮了團體室，為隨著疫情趨緩而再度啟動的失智家屬支持團體帶來了温暖的開始。這次參加團體的照顧者們（以下皆為化名），有的是配偶、子女，有的是孫子或孫女，不約而同提到照顧重度失智患者的憂心和困境。

皮膚乾癢是秋、冬季常碰到的問題，不過皮膚乾癢的原因很多，有可能是某些內科疾病的症狀，也可能是因為服藥而引起。皮膚乾癢擦凡士林可以舒緩嗎？

物價上漲人人有感，但是你知道嗎？醫藥費的通膨更爲驚人，根據行政院主計總處統計資料，2024年3月台灣「醫療費用」通膨年增率達4.47%。隨著台灣步入超高齡社會，以及醫療科技的進步、自費項目的增加，未來民眾自掏腰包就醫「加價購」的現象，只會增加不會減少。

現代人生活忙碌，雖多有注意體態但都著重在體重的變化，較少去關注自身肌肉量的多寡，尤其人體下半身又被稱為「第二個心臟」，如果有過無緣由的腿軟、走路走到一半跌倒或是從坐著站起來都覺得很吃力的話，可能要小心了！ 但要怎麼樣才能知道自己腿部肌肉量是否足夠呢？現在你不用特別跑去醫院測量，在家就可以知道自己腿部肌肉量的狀態，預防「肌少症」找上門！

「台灣人的蛋白質攝取到底夠不夠？」這話題近日在網路引發論戰，醫師網紅蒼藍鴿拍影片談論國人蛋白質攝取現況，有網友認為，全穀雜糧中的蛋白質不該計入日常蛋白質來源，也有人提出，必需胺基酸才是「真的、有用的胺基酸」，真是如此嗎？

擔心病毒細菌威脅，防疫茶是不錯的保健法，可是要怎麼煮，才能達到效果，喝起來又很順口？

諾羅病毒又稱「冬季嘔吐病」，常見症狀有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，與腸胃炎症狀大同小異。感染諾羅病毒該怎麼吃？可以吃什麼水果？諾羅病毒飲食及菜單一次看。

1週運動6天，還是體脂高、肚子胖，是因為年紀大了嗎？不對，是因為不知道自己生活出了什麼問題。奇美醫院首創AI結合生活型態諮商，幫助年近60歲的劉先生，不吃1顆藥，2個月減脂2.3公斤，肌肉量還增加，連菸都徹底戒了。

耳朵及眼睛，反映全身健康狀況！擅長食療養生的中醫師吳明珠，分享好眼力及好聽力的祕訣。

妙妙媽媽（2025年）34歲，在廣州生活。她的女兒在去年感染支原體肺炎，身體變得脆弱，嚴重時每個星期都發高燒，又患上過敏性鼻炎。這個快4歲的孩子，經常往返在醫院病室間──直到DeepSeek「火了」。

婆婆與媳婦以不同方式愛著同一個男人，常是家中最水火不容的兩個角色。作家廖玉蕙與知名Podcast節目「只能喝酒的圖書館」主持人Ting在外各自用專業闖出一片天，在家則透過彼此理解，譜出非典型婆媳關係。

近年來阿茲海默氏症的治療已從「症狀緩解」轉向「疾病改變」，針對消除β-澱粉樣蛋白發展出的阿茲海默氏症新藥帶給患者和家屬希望。不過在期待新型藥物帶來的療效之外，還是得知道這些藥物具有哪些不良反應。

超高齡社會，男、女處境大不同。女性平均壽命比男性長，經濟壓力及喪偶獨居的困境卻也隨之而來，女性該怎麼做，才能開啟華麗下半場？《康健》記者越洋採訪，在柏林找答案。

眼袋位於眼睛下方，隨著年紀增長，眼袋會愈來愈大。很多人會把眼袋跟臥蠶搞混，兩者有什麼不同？什麼樣的人會有眼袋？眼袋形成原因、消除方法，專家一次解答。