改變生活習慣，至少可以增加11年的壽命。你相信嗎？

什麼！早睡早起的人比較光明正大，晚睡晚起的人比較聰明，真的嗎？

安養院老人過半數憂鬱

四成以上的老人睡不好，昏昏沈沈。睡好覺也能長壽，來試試全世界最長壽的沖繩秘方吧！

眩目的陽光、沸騰的暑氣，宣告夏日王者的來臨。 他慷慨放射活力，讓人們盡情在藍天碧海下嬉戲，但這股熱情也帶來副作用：中暑、心浮氣躁、高溫高濕令人渾身不適。提供清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！

隨著歲月的流逝，你我都有年老的一天。那時我們會發現，自尊心愈來愈強，身體卻愈來愈無法控制，甚至連吃飯、走路都有困難。有一些小小的設計，可以帶給銀髮族大大的便利，讓身體機能衰退的年長者，可以有尊嚴地過生活。 這些對銀髮族友善的產品屬於生活輔助工具，在重視老年人生活品質的國家，如歐美、日本等，非常普遍，在台灣卻不容易買到。必須透過代理商進口，不僅價格較高還要等上一段時間，弔詭的是這些產品大部份都「Made in Taiwan」（在台灣製造）。

3個加起來超過200歲的女人， 如何以開放的心歡喜扮戲，化人生的沙礫為珍珠。

太早得到世俗看重的價值，張曼娟反而得用更多力氣，從別人的眼中解脫，完成自我。

除了身份證上的日期，你還可以選擇活在自己想要的年紀。10個青春守則，讓你開心享受生命。

86歲津端爺爺與83歲英子奶奶，在退休前搬至高藏寺新城定居，從調配菜園的泥土開始，一點一滴建造出屬於自己的房子和菜園。

疫情期間，許多過去常規會進行的活動如爬山、做瑜伽、逛書店都受到影響，但有一件事卻是絕對不會也無法停止的，就是遛狗。養狗多年，早晚遛狗不僅是常規活動，在我眼中也是保持我與牠身心健康的保命活動。

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

胡適在〈母親的教誨〉一文中提到的眼翳病令很多人印象深刻。但眼翳是什麼？它其實是一種退化性的疾病。導致眼翳的確切原因尚不清楚，目前認為與長期在「紫外線」下曝曬相關度最高。

相信嗎？70歲還可以參加電競比賽，並且得名。對這些大人來說，「打電動」不只是挑戰自我的方式，更是讓他們跟年輕人接軌、訓練腦袋靈活反應的方法。

打算買個退休宅好好過人生下半場？想用現有居家進行翻修？有電梯的透天厝好嗎？修繕、購宅前先看過來。