許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年來頗受關注的營養素之一。

致力於推廣「生酮飲食」、「細胞分子矯正醫學」的醫師謝旺穎，2月13日因肝膿瘍引起嚴重腹腔發炎，導致敗血性休克，離世時年僅45歲。謝醫師的妻子廖書嫻在他的臉書沉痛提醒大家，「營養素及飲食方式能讓你身體平衡，能支持你更好的對抗疾病，但千萬別忽略了即時適當的治療。」

長時間待在室內的壞處不只是氣喘、失眠、汗排不出去、代謝差，人就容易老。

有句俗諺說：「一日吃三棗，終生不顯老」，蜜棗含有豐富營養，其維他命C含量甚至比水梨、蘋果等水果都要高！但蜜棗真的是愈大愈甜嗎？有一種蜜棗，甚至是「吃得到卻買不到」！

知名日本品牌「無印良品」22日在台灣官網貼出聲明指出，進口到台灣的「日本富山天然礦泉水、礦泉氣泡水」兩款商品，銷台前驗出致癌物質溴酸鹽(Bromate)超標，全台門市及網路商店已自行下架，並開放民眾退貨。

不只百花盛開，春天也是許多水果成熟的季節，享受春天來場採果小旅行吧！

義大利文藝復興時代大師米開朗基羅最有名的雕像大衛，泌尿科醫師說，大衛的生殖器外觀看起來是包莖。經常有年輕人到「請問康健」詢問包皮帶給他們的困擾，從太長要不要割包皮、長白點、有異味、勃起時會疼痛……。泌尿科權威醫師盧星華、張美玉解答。

「也是12月，我的媽媽是長期洗腎患者，5年前突然發生敗血症辭世，」PTT之父杜奕瑾神傷地說，「很多人在敗血症發生前，以為只是一個小感冒，最後卻致命，她之前還是那麼的健康，沒想到卻是這麼快離開。」杜奕瑾體認敗血症是沈默的殺手，造成終身遺憾。

瘀血是受到外力影響，導致皮膚底下的血管破裂。想要快速治療瘀血的關鍵，就是立即冰敷，經過48小時，或是已經不再腫脹時，就把冰敷包改成熱敷包，來加快復原的速度。

台灣空汙有多嚴重？從北到南，不時爆出「警戒橘」、「不良紅」、「紫爆」，全台一片灰濛濛，只要呼吸，就無法避免。空汙對健康的危害，眾所皆知，但你知道肌膚接觸髒空氣，也會造成健康危「肌」？口罩可以遮住口鼻，隔離部分髒空氣，但暴露在髒空氣裡的肌膚呢？

咖啡對人體的許多功效已被研究證實，現在竟然又多了「治感冒」的功能？最近網路流傳一則訊息名為「萬芳醫院的密招」，據說只要在感冒初期喝2～3杯溫熱開水、待3～5分鐘後再沖一杯熱的原味咖啡，約半小時後就能加速排尿，「而且很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！」

市售口罩款式百百種，活性碳真的比較好嗎？耐用又可水洗的棉布口罩過濾效果好嗎？相關的迷思與誤解，請陳保中教授來解答！

歲末年終的歡聚時節，家人團聚、尾牙活動、工作應酬、節慶喜宴Party⋯各式聚餐活動不僅讓行事曆滿滿，也讓你的肚子滿滿！消化道工作量大的時候，就是補充好菌的最佳時機。

全球正面臨超級細菌擴散、抗藥性日益嚴重等問題，從醫療端、管理端、甚至是政策配套，如何集思廣益來解決困境？ 為提升民眾對抗生素的正確認識、了解國內健保政策及醫界對抗藥性威脅的防治策略與實務經驗，台灣感染管制學會及台灣感染症醫學會於日前舉辦2018《超級細菌X感控防治》論壇，透過專家對談，進一步評析感染控制與抗藥性防治的因應與行動。

我和我的大腸，每年只有在健檢時，才會把它擺在上位，小心伺候它。其他時候，它就只是個處理廢棄物的器官而已，就像垃圾車，把垃圾扔上車，關上家門，洗洗手，它就不再跟我有關。