「醫師，這幾年我發現我的牙齒好像看起來越來越長，牙縫也越來越大了」、「我都有認真刷牙，為什麼每一次檢查牙齒，牙醫都說我牙齒沒刷乾淨」、「牙齒難道不是越刷越健康嗎？怎麼又說我刷得太大力？」

家中長輩的健康是我們平常最關心的事之一，如果他們常會疲勞、感冒、腸胃不適，很可能就是免疫力下降的徵兆，要避免大小毛病不斷，提升免疫力就成了很重要的事。

年長的長輩、長期臥床的慢性病患者，常常因無法自行咳嗽，呼吸道因痰阻塞，而造成呼吸道感染，這時候如果能夠從旁協助拍痰，就可以大幅降低呼吸道疾病發生的可能、長輩的生活品質也能因此有所提升。

健保補助13歲（含）以上的民眾，每半年一次洗牙的療程，不用可惜。但大家對洗牙的問題也不少：

最近常看到LINE、FB或大眾媒體傳有關新冠病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。

往往在不經意間，或經由理髮師的提醒，才驚呼發現頭皮竟禿了一塊，彷彿外星人悄無聲息造訪麥田畫出一個圓圈。這就是斑禿，又稱圓禿，俗稱「鬼剃頭」，是一種慢性、容易復發與免疫相關的發炎性疾病。

張先生有一天刷牙時，突然覺得牙肉後面腫腫的，想一想，最近天氣熱睡不好，也許是火氣大，下班後便買了幾罐椰子水，連喝了幾天似乎有好轉，牙齦也不再腫。但過了1週，牙齦附近的膿包又長出來，這次更嚴重，用手指稍微擠一下，還有膿血跑出來，張先生思考著：這顆牙齒不是抽過神經了，怎麼又出問題了呢？

爸媽剛剛去幼兒園接2歲的小皮蛋下課，老師提到小皮蛋上課時一直在咳嗽，請爸媽多加注意。一開始小皮蛋的爸媽不以為意，覺得可能只是被同學傳染輕微感冒。

3歲大的王小弟長期鼻塞、張口呼吸，晚上打呼很大聲。每當遇到感冒就容易併發鼻竇炎、中耳炎，總覺得每個月都在吃抗生素，媽媽擔心王小弟抵抗力有問題，來到中醫門診求助。醫師幫王小弟安排檢查後發現王小弟有腺樣體腫大的問題、嚴重阻塞呼吸道……