前兩天帶我女兒去學鋼琴，他的老外鋼琴老師顯得心情不太好，我正在納悶這位老鋼琴才子又遇上了什麼事，結果他拿了一罐5公克的藥膏給我看，一面跟我說，他最近壓力比較大又睡不好，結果嘴邊開始長起水泡狀發癢破皮的“Cold Sore”，他的家庭醫師就開了這罐價值八十元加幣（折合台幣兩千元）含“Acyclovir”的藥膏給他擦，他真不曉得這瓶藥為什麼會這麼貴？說真的，Cold Sore雖然惱人，我還真不會用這麼昂貴的方法來對付它。

想減肥，但總是耐不了餓，你的減肥顧問建議你「少量多餐」來減少飢餓感嗎？胃腸不好，吃飽了總是會腹脹，於是人家建議你少量多餐，你的胃腸問題真的解決了嗎？

自己泡一杯蜂蜜水來喝，簡單營養又方便呢！蜂蜜是蜜蜂採集花蜜後，在蜂巢中釀製，經由酵素分解後，轉化為葡萄糖和果糖，它們是可以直接被人體吸收的單醣，會產生熱量卻脂肪含量低，而且又有鐵、鉀、鈣、鎂、銅、錳等多種維生素，是唯一非人工製造的甜味劑，可以用來取代砂糖。

談到免疫力，大家都有很多小撇步來增強免疫力。其實免疫力，簡單的說就是抵抗力，你一定觀察過，辦公室或學校有些人每次感冒（上呼吸道感染）流行，就會中標，而且好戲拖棚，搞個一週甚至一個月，但有些人就安然無恙，頂多有些不舒服像喉嚨痛、鼻塞、流鼻水，二、三天就痊癒，這就是免疫力好壞的差別。

每當進入秋冬季節，很多人的皮膚會乾癢，特別是小腿前側，越抓越癢，甚至出現濕疹的變化，這八九不離十，應該就是臨床上常見的秋冬季好發皮膚疾病「缺脂性皮膚炎」。

當被問到，「基改食品好不好？安不安全？你願意吃基改食品嗎？」相信大家一直的答案都是「不」。

人體體內的細胞與組織，若想維持正常的生理機能，都很需要水的存在。成人體內含水量約佔體重的50-60%，嬰兒體內含水量較高約70-75%，一般而言，體內含水量隨著年齡增加而減少。

現今生活壓力大，上班族有職場壓力，學生有考試壓力，每當壓力來時，頭皮屑會變多，頭皮又油又癢，甚至於鼻翼和眉毛處，出現紅疹和脫皮的情形，有人因此拚命洗頭想試圖把油膩洗掉，有人則是以為臉部保濕不夠而塗更多乳液，最後，狀況沒有改善，反而頭皮屑更多，臉上反而冒出痘痘，這種情形就是皮膚科診間、臨床上常見的「脂漏性皮膚炎」。

婚後就一直渴望孩子，這平凡的心願卻花了近8年才實現。孩子的到來讓公婆寬了心，讓我不再受議論，最重要的是終於有了自己的孩子。

兩個月前，一位女藝人的妹妹誤信偏方可治療乳癌第二期，延誤正統治療，年輕的生命就消失了，這個睡蓮原精因誇大醫療效能，被重罰266萬元。

不老水手划竹筏到與那國島啟航的那天，女兒划獨木舟來海上與我相會。我站在帆船邊的甲板上，揮手大叫女兒的名字，望著她坐在獨木舟上，從船側十公尺漂過眼前，那次是在海上最近，也是感覺最遠的距離。

★專題報導│圖解營養素

外出旅遊，三個超好用的穴位按摩!

隨著政府的推行以及大家對自身健康的注重，健康檢查逐漸成為民眾重視的課題，而健康檢查中又有許多項目，諸如血液檢查、電解質以及肝腎功能檢查、尿液檢查、腫瘤指數檢查等等，今天為大家介紹常見的尿液檢查項目及結果說明。

你貧血嗎？還是有感染？每次到醫院只要抽血，幾乎都會抽這項，就是血液常規檢查（complete blood count; CBC）到底什麼算是「常規」？要看懂血液常規檢查，有這篇就夠。家人抽血看不懂嗎？還不快收藏起來！ （友善閱讀：附錄裡有完整的血液常規檢查正常範圍喔。）