元月份是新年的開始，也是「漫步食材小徑」專欄的嶄新起步。在這裡，我想跟大家分享多年來認識的好食材，也想跟大家談談平日經常看得見的，還有那些不容易被看見的食物面相。當然，好東西最重要的是要與好朋友分享，大家想多知道些什麼，歡迎透過《康健雜誌》的讀者投書，或是我的「只買好東西」部落格告訴我們。

每個人都是癌症候選人，不見得年輕人就不會被癌症找上。

自我測驗　關於男性，你究竟了解多少？

為了做健檢，我喝下瀉藥，腸胃翻騰一夜，直到天色微明才稍安定。顧不得睡意，快速核對要繳交的「檢查同意書」與「健康調查表」便收拾出門，我打算搶下健檢中心今天報到的頭香，速速走完一天的檢查行程。

現代人的生存壓力大，不是要快快快，快跟上周遭的生活步調，就是要衝衝衝，衝上社會的期待或競爭。當壓力長期籠罩，又無法適度排解調適時，就會不知不覺透過大腦影響到全身的內分泌、自律神經和免疫系統，繼而是五臟六腑，最後表現在身體上的不適，就是所謂的身心症。

11年來，台灣的婦產科只增加33位醫生，雖然醫界全體增加了一萬多名。年輕醫生視婦產科為畏途，造成婦產科靠資深醫師撐著，平均年齡52歲，居各科最高，更有醫學中心是8個主治醫師共用1個住院醫師。婦產科人力急遽衰退，會否讓女性變成醫療人球，乏人照護？該如何搶救這場大崩壞？

市面上主打腸道大掃除、魔力瘦身、改善體質的酵素產品，真的有效嗎？

腸道不只是消化器官，還會影響免疫力、引發疾病。還好，只要用對方法就可以很快改善，快來預約一個「腸道順暢日」！如果有便秘情形，你該如何判別是哪一種便秘類型？

冬天絕對不能錯過的美味食材就是冬筍，可幫助消化、不易發胖、降低心血管疾病， 介紹四道食譜讓你食指大動。

茶花、菊苣纖維、茶多酚...一瓶瓶的茶飲在廣告上訴求油切、分解、減少體脂肪形成，讓人聽來頗為心動，但它的功效如何？

疾病怎麼傳　就怎麼防

一週一素救地球

把你心愛的包包掛起來

癌症篩檢特色城市

賣土地賣房子，就是要種豌豆苗