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緩解泌尿道結石不只要多喝水 還要掌握這些飲食重點
2025-03-12
根據流行病學統計,約9%的台灣人有泌尿道結石的問題,像是腎臟、輸尿管,膀胱、尿道等部位,以草酸鈣、磷酸鈣結石最常見。
簡單一動作,讓每天喝的水和飲品也能含有膳食纖維,幫助腸道蠕動!
2024-08-15
久坐不動是許多上班族的寫照,尤其生活節奏緊張、缺少運動、少喝水、少食蔬果,不當的生活飲食習慣也讓更多人陷入排便困擾,建議平日除了多運動、多喝水之外,也可以多補充含有膳食纖維的食物。
農藥零檢出、未檢出,燕麥好毒!?
2026-05-15
消基會14日公布大豆蛋白粉及燕麥農藥殘留抽驗結果,其中「NATURAL PARK加拿大傳統燕麥片」檢出0.1ppm嘉磷塞,違反《食安法》不得檢出的標準。嘉磷塞是什麼?吃到就會中毒嗎?
大西洋郵輪爆3死疑漢他病毒!1乘客染變種病毒,人傳人機率曝光
2026-05-07
大西洋小型郵輪「洪迪斯號」爆發3人感染漢他病毒後死亡。其中2例為可「人傳人」的安地斯型(Andes virus)。對此疾管署表示,因評估對我國直接輸入風險有限,國內風險低。目前不會提升旅遊疫情警示,但會密切監測,依世衛及國際建議調整防治措施。
非洲豬瘟入侵台灣!今起全國豬隻禁運禁宰,7大疑問一次看懂
2026-09-10
金門7月至今已發現11件海漂豬屍,其中4件送驗均確認感染非洲豬瘟。農業部已暫停金門豬肉加工品輸台1週,海巡署也加強灘岸巡查,提醒小三通旅客勿攜帶豬肉及肉製品入境。非洲豬瘟如何傳染?病毒為何難以撲滅?
狗可以吃鳳梨嗎?狗吃鳳梨的好處和注意事項一次看
2024-10-28
台灣一年四季都吃得到鳳梨,那麼狗狗可以吃鳳梨嗎?對狗有什麼好處?狗吃鳳梨要注意哪些?鳳梨製品如鳳梨乾、鳳梨罐頭或鳳梨酥,狗可以吃嗎?
別讓滷肉、咖哩變中毒來源!營養師揭「危險溫度帶」:20分鐘細菌就翻倍
2026-03-16
熱湯放涼才冷藏,用剩菜剩飯裝便當,小心踩到食安地雷。細菌最容易孳生的「危險溫度帶」範圍是什麼?確保用餐安全,該遵守哪4大黃金原則?食物中毒該如何聰明預防?營養師林俐岑提供專業見解。
被老鼠咬傷1個月後才發病?新北男感染漢他病毒!防疫醫師:這型別致死率僅1%
2026-05-19
近期洪迪亞斯號及本土鼠患問題,以及今日公布新北1名男子工作時感染漢他病毒等事件,讓不少民眾對漢他病毒感到心慌慌。感染漢他病毒的人是不是愈來愈多?家附近有老鼠出沒,很擔心怎麼辦?
夏天通勤變體味地獄!狐臭噴香水也沒用?營養師曝4招改善:補充「2營養成分」告別尷尬
2026-05-07
每到夏天,公車、捷運車廂常瀰漫汗臭與悶酸味。有些人即使噴了香水,體味還是濃。其實體臭未必是流汗造成。身體飄異味有哪些常見原因?想改善體味問題,怎麼調整飲食會有幫助?Cofit營養師林岑提供解答。
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腸道失衡引爆慢性發炎危機:從菌相重建看大腸癌預防與預後
2026-06-22
一場看不見卻日夜運作的戰爭,正在人體的腸道進行。除了負責消化吸收,腸道也是人體最大的免疫系統之一,掌握約七成免疫功能。一旦這道防線失守,影響的不只是腸胃不適,更可能牽動全身健康,甚至與大腸癌的發生息息相關。
燕麥是「吃的瘦瘦針」?科學證實能助減重,專家揭正確吃法,穩血糖又瘦身
2025-02-27
「瘦瘦針」是近年來熱門的減重方式,但你可能不知道,燕麥內含一種營養成分,也能吃出瘦瘦針的減重效果!平時該如何選擇和烹調燕麥才最有效呢?哪些食物也有類似的減重效果?
年年健檢,為什麼還是不健康?醫揭4關鍵:挑對方案才有效
2025-10-09
健檢不是做愈多愈好,挑對項目、用對方法,並根據檢查結果擬定下一次的健檢計劃,健康才能真正進步。要怎麼知道自己需要哪些檢查?不同年齡層又該關注什麼重點?
腸病毒症狀全解析:傳染途徑、疫苗保護力、停課標準一次看
2026-06-17
疾管署16日公布腸病毒重症個案,一名5歲女童因發燒、嗜睡、無法進食就醫,後來更出現呼吸急促、全身無力,被確診為腸病毒D68型併發重症、急性無力肢體麻痺(AFP)。腸病毒D68型跟71型有何差別?有疫苗能預防嗎?
喝杯咖啡,也喝進了塑膠?塑膠微粒正悄悄侵入人體和大腦
2025-02-13
塑膠微粒充斥於人類的日常生活中!你是否曾在清晨捧著用紙杯裝的熱咖啡,享受那份溫暖和香氣,開始美好的一天?但你可能沒注意到,這個習慣正讓塑膠微粒悄悄侵入你的身體與大腦。
免治馬桶真的比較好?醫:女性需特別留意感染問題
2025-01-09
日本免治馬桶普及率達82%,錯誤、過度使用卻會造成肛門皮膚炎,甚至引發年長者便漏問題。想安心使用免治馬桶,水溫、水流該如何調整?女性如何避免私密處感染?
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