冬補美味 暖手暖腳又暖心

宜花東的好山好水，正張開雙臂等待單車客，康健雜誌邀您一起策鐵馬入山林！

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年貨種類這麼多，要怎麼聰明採購？黑心年貨流入市面，要如何避免買到？

以下特別針對5項普遍的新年計劃，提供具體的操作守則。只要達成任何一個目標，其中的喜悅與成就感都足以讓人脫離鬱悶、更有信心接受新挑戰！

利用相關資源、找對方法，甚至不花錢就能讓你的企業健康升級。

心臟病發作，醫學上稱為心肌梗塞（英文：myocardial infarction），可能是冠狀動脈疾病的結果。當動脈中形成脂肪或斑塊，會妨礙血流，甚至形成阻塞。如果心臟的血流嚴重不足甚至得不到血流，心臟得到的氧氣不敷所需，部份心臟肌肉就會缺氧甚或死亡。

這幾年經營有機事業，常常有人問我工作中最大的困難是什麼？大家總會猜是有機生產成本比較高，因此消費者無法接受；或是農業得看天吃飯很辛苦。其實都不是。我覺得最挫折的其實是，有太多消費者寧願相信必須以非常極端的飲食方式才能獲得健康。

金馬導演李行因心臟衰竭病逝，享耆壽九十一歲。李行導演在華語電影市場貢獻卓著，被稱為「台灣電影之父」，曾獲三座金馬獎最佳導演，更獲頒金馬獎終身成就獎等最高榮譽。不僅在台灣電影市場深耕發芽，近年對兩岸電影文化事業更是不遺餘力，奠下良好基石。 面對心血管疾病，除了是熟齡族群該留意小心照護，還有哪些高風險族群該注意？

面對不景氣的龐大壓力，其中女性又比男性的疲勞指數高，職業婦女如何放輕鬆，尋找正確抒發情緒的管道及方法，才能效率工作、快樂生活...

全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠...

新聞焦點：男班導師平時假藉好心為女學生按摩，再趁機進一步摸胸、親吻等踰矩行為，更因為女學生考試進步，班導竟邀請她前往湯屋，兩人裸身泡湯做為「獎勵」...性侵害兒童案件八成以上是熟人犯的，只教孩子「遠離陌生人」，並不能保證安全，教會孩子自保，才能安心長大。

喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裡咳到不行、一出門就頭痛...

五月是屬於媽媽的，家人和商人無不在這段期間盡力討好家中主中饋者。

在享用一頓油膩膩的大餐後，很多人可能會喝一杯咖啡解膩。但加拿大一項研究發現，這樣反而可能會讓血糖加倍升高，甚至是從正常值升高到有糖尿病風險的地步。