看著眼前的食物，梁瓊白不敢相信，自己竟然一口也吃不下去。 料理美食家大動巧思，改造了平淡乏味的癌症飲食，也改變了自己的習性。

憂鬱、躁鬱、焦慮&hellip

現代人幾乎一醒來就離不開電視、電腦、手機等電子產品，但睡覺前一小時請關機，這有助你進入夢鄉。

吃一顆肉圓等於喝一大匙油，喝一杯珍珠奶茶等於兩匙油加一碗飯，每天一份鹽酥雞，一個月爆肥2公斤

美國加州奧克蘭兒童醫院及研究中心主導的一項研究發現，肥胖青少年的飲食缺乏新鮮未經加工食品、乳製品和纖維素。他們比體重正常的青少年更有可能發生心臟疾病或其他健康問題。

街頭巷尾都在說，因為《康健》，現在開始吃抗性澱粉了。大廚邱寶郎教你六道菜，天天吃到好澱粉。

我是個即將大考的學生，因為很容易感到疲倦，所以我晚上10點左右睡覺，早上兩、三點起來讀書，我都會配著一杯黑咖啡來提神，請問會影響健康嗎？如果不用黑咖啡提神，可以換成哪一種東西替代呢？

千辛萬苦瘦下來，怎樣才不會讓磅秤彈回恐怖數字？

兩個男人一個胖，三個女人一個腫，這是愈來愈胖的台灣人速畫像。有鑑於肥胖易引起心血管、糖尿病與多種癌症，官方與部份學界對著西化飲食開砲，其實更大的敵人是人人愛吃的本地美食，因為七成（69.28%）的人習慣到路邊攤、小吃店，而只有一成（11.79%）去速食店消費。

蚵仔煎、麻油雞、臭豆腐...說到傳統小吃，目前擔任福容大飯店連鎖集團行政總主廚的鄭衍基（阿基師）有「恨鐵不成鋼」的無奈。

不斷發生的災難新聞令人焦慮、情緒低落，你可以選擇關掉電視，改做以下事情提振精神。

如果不到速食店或咖啡廳吃早餐，而在便利的超商，你可以跟著達人拿這四大組合。

國民健康局只是衛生署轄下的一個局，但邱淑媞卻把它做到比其他各部會的各個局都大聲，連總統的治國週記都幫她宣傳「全國減重600噸」。 她放著家醫科醫師不做，一頭栽入公共衛生，想防阻慢性病於未然。

如果你沒空買水果、吃水果，想改喝果汁，也要注意熱量，番茄汁、紅葡萄柚汁是熱量低又營養的選擇。

也許你曾經慶幸自己只是西洋梨型肥胖，胖在下半身，心臟病或中風風險沒有蘋果型（中廣型）身材來得高。但現在最新的研究指出，這兩種身材的風險其實不相上下。